Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

Ну что...у меня желаемый вес достигнут,

ПОЗДРАВЛЯЮ

zayaccc писал(а):

Завидую по-белому.

И я

Натюрель писал(а):

хожу мышцы живота напрягаю- втягиваю (мама так учила с детства...)

Такая же фигня
Добрый день красавицы
Сегодня с малой ездили в больницу на очередное взвешивание и измерение.
Кушаю:
3. до 10 - кофе с молоком и схаром, кусочек кулича (грамм 100-150), 2 шоколадные конфеты.
о. до 14 - http://forum.say7.info/topic78604.html 150г-200г + гречка (ложек 5-6)
у. до 18 - гречка 300г + апельсин, если успею сделать, то шашлык в духовке