Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!

Pulemet4ica писал(а):

отдельно вед дневник и обалдела скачкам веса в сторону плюса от круп на ужин

главное знать секреты свои

Redo4ka писал(а):

Ага, мне тяжело после скумбрии...Очень жирная...

да, привес от нее бывает в 99% случаев, но вкусно

менюшка
7.00. сосиска в лаваше с сыром, сладкий кофе с молоком с кексом шоколадным ( мама же приехала, пакет привезла хорошо вчера в 11.00, когда она приехала, кофе не было дома, а то бы не удержалась
13.00. редиски, огурцы, шашлык, чай ( вино не буду брать, муж за рулем, обидно ему будет)
17.20. творог+яблоко+ чернослив, кофе с молоком

отчетик: таки сошло еще 100грамм 61,8