Без особого труда похудела на 10 кг.

Доброе утро

ли-ли-я писал(а):

.Итого за два месяца -5,8кг.

Здорово,молодец Я что-то совсем медленно сбрасываю,можно сказать на месте стою.Поделись своей менюшкой.Мне нужно хлеб сократить,я каждый прием пищи ем с хлебом.Голодно мне.

ли-ли-я писал(а):

150-160гр вареной куриной грудки.

Да,белок вечером,это то,что надо.Овощи к грудке добавляешь,или сухую ешь?