Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785 писал(а):

Я наблюдаю у себя такую картину - если отвес идет, то неважно, что я ем на ужин - отвес будет, а если организм запасает чего-то, то все равно привес

Согласная! Объяснить толком не могу Если весь день системный, то как правило минус. Ну а если стояк, то классическая система бессильна хоть творог на ужин, хоть рис...
Лично для меня голодный для большинства вариант творог+овощи/фрукты самый приятный. Но я больше 200 гр творога не ем и овощи/фрукты естественно запеченные и т.п. А вот если мясом поужинаю, то мне не комфортно (с рыбой не так)...и уже не особо важно, будет ли минус с утра

Фиалка1785 писал(а):

Мечусь между рыбкой какой-нибудь

Мне кажется, на решетке будет нямка