Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ах,да,менюха увлеклась!
7.25-йогурт с овсянкой,бананом,малиной,орехами 190,чесночная лепешка с сыром 120,горстка орехов и штук 6 фиников,1 инжиринка, морожко 100
12.15-тушеная грудка 150-200, http://forum.say7.info/topic65089.html 200 без масла,салат из огурца и авокадо с йогуртом,может фрукт какой системный
17.15-творог 300,кефир 50,яблоко запеченное с корицей,4 черноса, зел.чай с молоком и мятой

У нас ветрюга,ужсссс!
Всем отвесов и отличного настроения!