Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Тоже хочу

Pulemet4ica писал(а):

будет и на нашей улице праздник

Девочки, золотые, всё будет!!! я по молодости увлекалась пасьянсами и гаданием на картах. И вот я такая с комплексами вся (пышкой всегда была) гадаю и тут кольцо-свадьба-жених. Я посмеялась - откуда такая радость - кому я нужна, ну и т.п. и т.д. Через 3 месяца я начала встречаться со своим мужем и через год мы расписались. Так что все будет, судьба сведет обязательно!
Мар яна с днем рождения сыночка
Pulemet4ica красотка

Натюрель писал(а):

морской окунь рулит!

Наташ, ты просто с лимоном и специями его маринуешь и на решетку или как?

Всем доброго утра и хорошего дня!

Redo4ka писал(а):

Тоже хочу

... и я хочу, я всегда хочу
Настюша, не переживай, и на твоей улице будет шикарный праздник!!!

Pulemet4ica писал(а):

будет и на нашей улице праздник

и как все гульнём!!
девочки, не переживайте, просто у ваших принцев колесо лопнуло, починят и к вам прилетят Всё у вас будет очень замечательно!!! вы же такие умнички, красавицы

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-238300455.html][/URL]
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!!

сегодня кушаю
завтрак 7.10: 3 бутерброда из зернистого хлеба, с колбасой и сыром, кусок пирога с яблоками, 2 конфетки

обед 13.30: системный плов с фаршем 400гр

ужин 17.30: или 3-4 варённых яйца, или фрикадельки+ 100мл бульона
(с утра голова на бекрень, что замутить на ужин, даже вкусный взбитый творог немного надоел, хочется чего-то новенького. Я и про рыбу подумала, и крашенные яйца в холодильнике нужно доедать, и бульончика хочется... Это всё перед завтраком было, голодная была Остановилась на фрикадельках... или яйцах , вечером уж точно определиться)

Pulemet4ica
Я тебя сразу не узнала но красотень какая на фотке-держите меня семеро
Фиалка1785 Диночка,наверно,только я еще не высказалась насчет этого долбанного собеседования.Ну,однозначно,значит,так надо.Не твое.Плюнь и разотри.Ну,ты и сама знаешь,ты уже и так "корону поправила-и вперед".Умница,так и нужно!

PPCD писал(а):

кто так пьет без последствий?

Лиля,я пила как-то...белое...но я тогда и нарушала по еде Привес был небольшой,но уже на 3й день он сошел.Но это из-за еды 100 %.А если только спиртным нарушить,не знаю... сойдет привес,но может стояк быть,а может и нет..
Аня Озидея,расскажи!Ты же вроде пивасиком баловалась? и мартини в неположенное время? Что организм на это говорил?

Redo4ka писал(а):

.Тоже хочу

Настенька,туда легко попасть лишь бы замужем не пропасть я первый раз вышла замуж в 22(встречались до этого 7! лет),а через 4 мес. подала на развод,человек меня предал,а казалось,знаю его как облупленного...это просто шок.
Через три года встретила своего нынешнего мужа,и просто счастлива,тьфу-тьфу-тьфу!А эти три года так хотелось чувств,семью,детей...зато когда не ожидала и жила просто для себя,бац!познакомились случайно-закрутилось-завертелось-любовь-свадьба-сын

Ах,да,менюха увлеклась!
7.25-йогурт с овсянкой,бананом,малиной,орехами 190,чесночная лепешка с сыром 120,горстка орехов и штук 6 фиников,1 инжиринка, морожко 100
12.15-тушеная грудка 150-200, http://forum.say7.info/topic65089.html 200 без масла,салат из огурца и авокадо с йогуртом,может фрукт какой системный
17.15-творог 300,кефир 50,яблоко запеченное с корицей,4 черноса, зел.чай с молоком и мятой

У нас ветрюга,ужсссс!
Всем отвесов и отличного настроения!

Рыбка79 писал(а):

\а тебе может хватит худеть то?))) ИМТ отличное, вес тоже.))

Видимо организм тоже так решил и больше ни грамма не отдает....
Я особо и не стараюсь....просто системлюсь.... С нарушениями во время болезней и в гостях Вес скачет до 60 и потом обратно до 59кг.... Цифра заколдованная Я прекрасно понимаю, что спорта мне хватает....но пока это возможно только в домашних условиях...а дома как обычно выкроить на него время очень тяжело
Всем привет!!!
Моя менюшка на сегодня:
8.30-9.00. Дю-бутеры 120г, йогурт с чиа 100г, овсяные панкейки 150г, нутовые конфеты 50г, хлебец с арах.пастой 30г
10.00. Ячменный напиток с/м
13.30-14.00. Гречка+индейка от Анюты+запеченные овощи от Светы 300г, 2 гречн.хлебца с сист.вараньем 120г, греч.йогурт 50г
17.30-18.00. Голени в собст.соку из мульти 350-380г, 100г бульона из-под них
Всем удачного дня!!!

Привет девочки! Там вопрос был про спиртное. Вставлю свои пять копеек. Вино пить не могу.хотя люблю его. Очень редко бокала два и умираю)))) Я нарушаю пивом... естественно без закуски, немного (макс. 2 баночки). У меня после пива в 90% случаев отвесы. Думаю, это связано м мочегонными его свойствами. Но может оно только на меня так действует. Пиво по системе нельзя, так что можете закидать меня тапками))))

алешка ру писал(а):

о. до 14 - гречка + стейк свинной приготовленный в духовке с помидором, луком, сыром, чуть майонеза) - 350-400г

гречку заменила на салат из крабовых палочек, яиц, и пекинской капусты заправленный натуральным йогуртом (Фиалка1785 вдохновила )

алешка ру писал(а):

гречку заменила на салат из крабовых палочек, яиц, и пекинской капусты заправленный

Алён последние дней 10 не было продуктов из "редко"?
Фиалка1785
Диночка всё будет хорошо в таких случаях всегда говорю, что это было не твоё, твоё тебя ждёт, ещё лучшее чем это
Девулички всем приветик

Лора-а писал(а):

Алён последние дней 10 не было продуктов из "редко"

Привет Ларис, я уже давно из "редко " не готовила

Фиалка1785 писал(а):

и на решетку или как?

Дин, ты знаешь я на решетке не пробовала я с травами и лимоном в рукаве в духовке делала и делилась тут впечатлениями,но думаю он не хуже будет на решетке

КоЛеночка писал(а):

на него время очень тяжело

а некоторым еще и лень вчера вслед за мужем и сыном, катала ролик...10 раз...с колен...уффф..это подвиг

алешка ру писал(а):

Pulemet4ica с новой авочкой

спасибо

Натюрель писал(а):

Анют на авочке ты супер!

спасибо

алешка ру писал(а):

Вчера ездили на День рождения кресной, ужинала в 19

молодец
Мар яна
алешка ру

Фиалка1785 писал(а):

Так что все будет, судьба сведет обязательно!

это точно

Фиалка1785 писал(а):

Pulemet4ica красотка

спасибо Диночка

Татьяна М. писал(а):

девочки, не переживайте, просто у ваших принцев колесо лопнуло, починят и к вам прилетят

zayaccc писал(а):

Я тебя сразу не узнала но красотень какая на фотке-держите меня семеро

спасибо Ксюшенька
засмущали совсем

Татьяна М. писал(а):

ужин 17.30: или 3-4 варённых яйца, или фрикадельки+ 100мл бульона

победили фрикадельки девочки, я съела почти все 500гр (в сыром виде фарш) фрикаделек, ещё и бульон 100мл было... ничего я покушать, переевшей себя не чувствую, а как-то даже наоборот... запарила чаёк большущую кружку
кстати, у меня осталось бульона, я его заморожу, а в субботу рисовый супчик соображу

завтрашнее меню (на скорую руку):
завтрак 7.00: кофе, 2-3 бутерброда, сладкий пирог с яблоками, 4 конфеты шоколадные

обед 12.10: яичница на помидорах (потушу на водичке помидоры резанные, сверху 3-4 яйца разобью)
из-за такого обеда и не стала сегодня на ужин кушать яйца, я их не совсем уважаю, очень редко. Мой системный плов сегодня вся семья дружно докушала, готовить сегодня нет никаких сил, а завтра некогда будет, поэтому на сегодня было мясное, а завтра яйчики

ужин 17.00: 300гр творога с 0,5 яблоко, 6 чернослив

сразу отпишусь на субботу
завтрак до 10.00: варённый кофе , какие-нибудь бутеры с выпендрёжем , сладости до 100гр (я потом подробно отпишусь, что кушала, сейчас много чего хочется )

обед 13.30: "походный" крабовые палочки, сыр 50гр, 3 рисовые криспы
если всё же успею дома покушать, тогда рисовый супчик на фрикадельковом бульоне (бульон- вода, фарш, луковица, крупно резанная морковь (она сварилась, я её вилочкой размельчу, сухой укроп, лаврушечка) СУП очень густой!

ужин 17.00: грильное мясо до полного насыщения, возможно позволю себе розового полусухого вина.

PPCD писал(а):

кто так пьет без последствий?

о себе могу сообщить следующее. Полусухое-сухое вино я стала выпивать за долго до системы, поэтому для меня как таковой проблемы перейти на сухое не было. Начав впервые системиться, перешла строго на красное. Сейчас же я больше предпочитаю розовое, иногда в гостях белое, красное очень-очень редко. Если я выпиваю и кушаю системно, то на утро небольшой привес, который уходит в течение 2-3 дней. Если же есть нарушения, то тогда конечно привес приличный и на долго.

Но вино,практикуют? Девочки, кто зарегичтрирован на форуме миримановой
Спросите, пжт, чем сухое красное от сухого белого отличается
. Там в принйипе на все логическое о веты находятся

zayaccc
Лора-а
спасибо за теплые слова!

PPCD писал(а):

сухое красное от сухого белого отличается

Лиль, в какой-то из Миримановских книг читала, что полезнее красное. Завтра полистаю может найду инфу. А на сайте говорят, что в списках только красное указано

менюшка на завтра:
з 6.00 пасха, пару бутеров - все вместе 350 гр
о 12.00 гречка с запеченным бедром - 350 гр, квашенная капуста 50 гр
у 17.00 300 гр творога с огурцом и парой редисок

мы сегодня с коллегами на работе грустная неделя выдалась. Директор к нам новый приходит (именно это собеседование я завалила), а хорошая коллега уходит.

Привет девочки!

Анют Pulemet4ica хоть за цветком, но видно, что красивая!
завтрак
8.00 рыба жареная (все 300) груша, горсть орехов
обед
13.40 кура тушеная в водичке с томатом 350 с салатом овощным (помидоры, лук, редис)
ужин
17.40 холодец без жира сама вярила (350)


а я пью вино красное спокойно, мне главное не закусывать тогда и отвес есть и польза. Я если честно не всегда даже пишу его в меню.

Всем ночной привет!
Завтра ем:
7.30-8.00. Дю-лепешка с сыром 150г, овсяные панкейки со смет. 150г, нутовые конфеты 100г, крекер с арахис.пастой 50г
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Гречка +2 голени (с сегодняшнего ужина остались) 250г, грильные кабачки в маринаде (соев.соус+бальзам.уксус+растит.масло 2 ч.л. на 4 порции) 100г, гречн.хлебец с сыром 50г, 1/2 грейпа
17.30-18.00. Творог 300г, 100г системного варенья, 50г греч.йогурта
Всем сладких снов и отвесов!!!

PPCD писал(а):

Спросите, пжт, чем сухое красное от сухого белого отличается

я задавалась этим вопросом, когда в 2011 году была на системе первый раз. Ответили, что в принципе можно и белое, но красное полезнее. вот как-то так. И я помню тогда на НГ как-раз все белый брют пили

О спасибо
По мне так ,чтоб вкусно бвло,а кровь я и так разжижаю
Мне главное сказали,что можно просто красное игристое трудно найти,либо очень дорого,а брют всегда белое есть

Не Печальная писал(а):

Анют Pulemet4ica хоть за цветком, но видно, что красивая!

спасибо Марина

Не Печальная писал(а):

а я пью вино красное спокойно, мне главное не закусывать тогда и отвес есть и польза.

я тоже. Первое время было непросто, а сейчас наоборот только сухое красное


всем доброе утро!

Доброе утро
Сегодня кушаю:
з. до 10 - чак-чак (200-250г) кофе с молоком и сахаром
о. до 14 гречка 150г + 2а бедрышка тушеных на йогурте натуральном с добавлением приправ и чеснока
у. до 18 - 200г творога + кефир+ корица (смешаю все) + яблоко + мандарин
Жду врача - у младшей температура 38,2 второй день

алешка ру писал(а):

у младшей температура 38,2 второй день

выздоравливайте

привет, девочки, как у вас дела? я вернулась в ряды худеющих и уже перешагнула цифру 9)))

Alex84 писал(а):

я вернулась в ряды худеющих и уже перешагнула цифру 9)))

Сашенька! Умничка!!! Рада тебе что вернулась!!!!!!!!