Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

\а тебе может хватит худеть то?))) ИМТ отличное, вес тоже.))

Видимо организм тоже так решил и больше ни грамма не отдает....
Я особо и не стараюсь....просто системлюсь.... С нарушениями во время болезней и в гостях Вес скачет до 60 и потом обратно до 59кг.... Цифра заколдованная Я прекрасно понимаю, что спорта мне хватает....но пока это возможно только в домашних условиях...а дома как обычно выкроить на него время очень тяжело
Всем привет!!!
Моя менюшка на сегодня:
8.30-9.00. Дю-бутеры 120г, йогурт с чиа 100г, овсяные панкейки 150г, нутовые конфеты 50г, хлебец с арах.пастой 30г
10.00. Ячменный напиток с/м
13.30-14.00. Гречка+индейка от Анюты+запеченные овощи от Светы 300г, 2 гречн.хлебца с сист.вараньем 120г, греч.йогурт 50г
17.30-18.00. Голени в собст.соку из мульти 350-380г, 100г бульона из-под них
Всем удачного дня!!!