Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 19

Brusnichka2 писал(а):

Не хочется коровушкой из роддома выйти

Ира ,приветик
исключительно ИМХО, но если у тебя не сработает щелчок: ааааааааа, теперь мне все можно, то не будешь коровушкой
по поводу системы тебе не нужно сейчас 3-х разовое питание обязательно перекусы должны быть (перекусы, а не отдельные приемы пищи). И жиров, конечно, должно быть больше 1 ч.л. Не вижу причин, чтобы не заправить салатик на ужин оливковым маслом (или какое любишь)!!! + мяско/рыбка. Просто, выпечкой не увлекайся (ни тебе ,ни малышу не полезно) и картошкой/макаронами, тем паче с мясом/рыбой, тем более на ужин
и все будет хорошо!!!
И легкой тебе беременности