Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет всем

алешка ру писал(а):

у младшей температура 38,2 второй день

Сочуствую выздоравливайте
Сегодня кушала
Завтрак 7.30 Бутерброд и кулич с маслом и колбасой, 2 мал.кусочка соленого пирога с сыром, 100гр. кусочек бисквит. тортика, 2 блинчика, 4сушки. Все вместе 350-400гр. Сегодня у меня был неплохой аппетит
Обед 13.30 голубцы (капуста, рис, мясо) - 330гр, кефир, творог,4 шт. чернослива - все взбила - 120гр.
Ужин 17.45 цветная капуста запеченная с сыром - 350гр.

Меню на завтра 18.04
Завтрак 7.30 150гр. творожной запеканки со сметаной, 100гр. бисквит. тортика
Обед 13.30 плов с куриной грудкой (рис, морковь, кур.грудка)-250гр., салат с редиса и яйца с 1ч.л. майонеза- 100гр
Ужин 17.30 кефир, творог, редис, укроп, лук - 350гр.