Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Леночка, молодец
завтра ем у свекров
800 картошка с мясом, хеб, виноград, курага, пирог, все 250
1330 плов системный дома сделаю 270 грамм, чего нить маринованное до 50 грамм
1730 куриные бедра мариную в соевом соусе, кефире, специях и на решетку до насыщения, вино игристое красное сухое
послезавтра
900 торт медовик, что нить урву вкусное без весов , но как обычно до насыщения
1330 плов с овощами свежими
1730 дорога творог мягкий и апельсин