Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

Я жду пока кто нибудь из куств вылезет.

Я тока глаза продрала, кофий сижу пью, вас читаю.
Девочки, какие вы-умницы, что начали пить смузи. Вы не представляете, какое доброе дело это для вашего организма.
Вот если коротко о пользе зеленых смузи

"О пользе овощные и фруктовых напитков повторять не буду. Здесь все предельно ясно – витамины и клетчатка. Но зачем туда добавлять зелень? Ну кроме убийственного цвета

Кроме огромного количества микроэлементов, добавляю ее из-за хлорофилла. Вспомним биологию!

Что нам даст хлорофилл:
◾Антиоксидантный эффект (замедление старения клеток)
◾Обеспечит железом и повысит уровень гемоглобина
◾Поможет очистить ткани кишечника и нормализует стул
◾Способствует очищению печени
◾Ощелачивает организм
◾Ускорит заживлению воспалений и ссадин
◾Улучшит цвет лица
◾Оздоровит сердечно-сосудистую систему
◾Улучшит зрение
◾Ощущение бодрости"

irina-s писал(а):

так что минусов мне не видать. Кстати, от смузи я не сыта

Ириш, я начала пить смузи только из-за здоровья, а постройнение-это побочный эффект. Я честно даже не ожидала, что так легко будет держать вес теперь. Я стала больше себе позволять из еды то, что раньше было под запретом.
Нет, я конечно не трескаю булки и пряники из белой муки, это у меня в черных списках на всю жизнь, но могу позволить навернуть сгущенки, ем орехи ежедневно и другую вполне нормальную еду, которую готовлю для нас с мужем. В последний раз была в ресторане, сын приглашал, и после ужина там не было привеса!!!! Такое вообще в первый раз. А ведь там кроме рыбы и овощей, еще и были сырные булочки и пицца с лобстером.! Так что я за смузи всеми руками и ногами.
Девочки , и самое главное!
Помните, я писала про головные боли, которые не поддавались никаким таблеткам, как по часам, один раз в месяц, я отравляла жизнь себе и домочадцам, потому что в течение 2-х дней башка разламывалась, а я валялась колбасой на диване с умирающим видом. Списывала это на всякие климаксы-фигаксы. И вот первый месяц, почти после 2-х месяцев ежедневного питья зеленых смузи головной боли нет!!!!!!! Счастью нет предела!!! Меня поймет тот, кто хоть раз в жизни мучился от этого.

Soya писал(а):

Девочки, с легкой руки Иришы (американской)будем делать вкусные, полезные, яркие, сочные смузи !

Зоенька, обязательно надо делать!!!! Это вкусно и полезно!!!

irina-s писал(а):

Готовила

Вкуснятина!!!
А я вчерась купила полбяную муку, еще ничего не делала с ней, но планирую.