Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

мне и столько нельзя

почему? из-за ГВ? посмотри в капсулах или в таблетках -экстракт чеснока...

Викона писал(а):

у дочи в кухне целый шкаф был для Яны

как старается у Темки моего тоже был ящик спец для него- он атм порядки наводил

Викона писал(а):

Девочки,пока не забыла.Вот мой самый любимый салатик с руколой

вкусненький

Викона писал(а):

с какавой,узюмом и цедрой апельсина

Викона писал(а):

Вот руколу моет

умничка

irina-s писал(а):

Ух, ты! Классно то как!

спасибо

irina-s писал(а):

Сендиреллой тебя сегодня обзову.

агась

irina-s писал(а):

Здорово! Будешь вкусняшки делать.

да, хочу вот вместо яиц попробовать

irina-s писал(а):

Это где так едят с сырым жетком?

ну видела в рецептах -что на тартар сверху сырой желток еще кладут-типО как соус

сатурния писал(а):

ак она так возмущалась,что здесь всех бабок Франческами зовут Нам смешно было,а она себя стала звать Натальей и нас заставляла,но недолго ,ей самой надоело путаться в именах.В один день,сказала,что так и быть останется Франческой

сатурния писал(а):

это в тот день,когда оладьи стащил,завалился спать на столе в зале и продрых часа два.Обалдев от его наглости и аномального поведения мы его и ругать не стали

красивый котейка

Pulemet4ica писал(а):

межпозвоночная грыжа, я делаю упражнения все лежа с нагрузкой, а так нельзя

да,конечно нельзя

сатурния писал(а):

т.У нас еще песик есть,так они такие друзья спят вместе,только Макс(собачка)кушает мужскую еду,страстно любит макароны и пиццу-итальянец-мы его взяли у итальянской семьи,когда ему было три месяца,успели научить есть пасту

ой не могу с него

Викона писал(а):

тожа хочу!

Викона писал(а):

и папе хорошо и Светульке ещё лучше! Мои убывают хорошо...семена

ага всем прям хорошо

Викона писал(а):

лишь бы Мать Ивация не помахала ручкой опять

Викона писал(а):

Лисси советует,верней настаивает на трёх крупах-пшенка,гречка,рис! Усё! Эти три крупы содержат много минералов,чистят тракт,который кишечник,сытные ,ну и ещё чего то там...забыла.Сварила опять,сегодня ем пшёнку

что весь день одну кашу есть?

Викона писал(а):

Нам позвонили,что мебель в прихожку можно забирать! Так что не теряйте,буду занята выходные

Ляночка08 писал(а):

почему? из-за ГВ? посмотри в капсулах или в таблетках -экстракт чеснока...

желудок у меня тогда бастует. И в капсулах пила тоже...

вчера и сегодня выпила годжу...хорошо пошла

приветики всем...

пока не комментирую не кого...букашка на руках висит...что то сегодня носом шмыгает...чихает и покашливает

ANGEL29 писал(а):

желудок у меня тогда бастует. И в капсулах пила тоже...

аа,поянтно

ANGEL29 писал(а):

вчера и сегодня выпила годжу...хорошо пошла

на здоровье

а как готовила напиток? а то у меня горсточка ягод лежат..скучаю..

Ляночка08 писал(а):

а как готовила напиток? а то у меня горсточка ягод лежат..скучаю..

запарила в термос 2 ложки ягод на 500 мл кипятка
написано пить утром и вечером...и ягоды съедать обязательно

с инета
Ягоды Годжи снижают уровень холестерина в крови

Бета-ситостерол, входящий в состав ягод Годжи чрезвычайно эффективен в вопросе снижения показателя холестерина. Действие антиоксидантов в ягодах предотвращают окисление холестерола, что в свою очередь предупреждает холестериновые бляшки.

Флавоноиды содержащиеся в ягодах способствуют нормализации состояния и функционирования артерий.
от малышевой
https://www.youtube.com/watch?v=nqu7ZWd3uBk

ANGEL29 писал(а):

апарила в термос 2 ложки ягод на 500 мл кипятка написано пить утром и вечером...и ягоды съедать обязательно

спасибо

ANGEL29 писал(а):

с инета Ягоды Годжи снижают уровень холестерина в крови

интересно.

позавтракала
Каша из овсяных отрубей

Панкейки (ДД)

банан+клубника+апельсин+чиа

Викона писал(а):

й,Анечка лечебгую гимнастику нужно обязательно! Я знаю эту бяку.

я делаю, утром и вечером

ANGEL29 писал(а):

чихает и покашливает

давайте не болейте

ANGEL29 писал(а):

позавтракала

хорошо, что я только что пообедала, так бы слюной захлебнулась

Pulemet4ica писал(а):

хорошо, что я только что пообедала, так бы слюной захлебнулась

Всем привет, я сегодня набегами буду. Дел много.
Девочки, вес сегодня у меня 69,6 - 70,6 кг, можете выбрать какой мне лучше.
Таня, не могу представить, что у мужа так не показывают весы, может он просто не встает ,как мы, по 10 раз на них.
Светик, попробуй заменить яйца семенами чиа, потом расскажешь.
АНГЕЛ29
Света, лечи дочу и фотки - класс! как всегда!

Вчера вечером делала еще смузи со свеклой, яблоком, апельсинкой, лимоном, чиа, вода. Добавляла целую среднюю свеклу- это много, она сильно чувствовалась, я потом еще всего понемногу добавила, чтобы вкус перебить.
А вообще поняла, все что есть в доме можно мешать, почти всегда вкусно, если не очень получилось, закидываем еще какой нибудь фрукт и т.д.
И еще, я после 2 стаканов вчера, через час есть хотела, но если с отрубями делать, будет конечно сытнее.

Викона писал(а):

Ирииишаааааа! Как думаешь? надо два яблока было? они большие.

Тань, я пекла и с 3-мя и с 4-мя яблоками. Типа шарлотки делала. И кучу орехов сыпала сверху. Но я вообще орехолюб и орехоед. Мне кажется, этот кекс ничем не испортишь.

ANGEL29 писал(а):

позавтракала

Светочка, как красиво у тебя и вкусно.

irina-s писал(а):

Девочки, вес сегодня у меня 69,6 - 70,6 кг, можете выбрать какой мне лучше

Забирай 69,6 .

irina-s писал(а):

А вообще поняла, все что есть в доме можно мешать, почти всегда вкусно, если не очень получилось, закидываем еще какой нибудь фрукт и т.д.

Ир, именно так. У меня что лежит в холодильнике, из того и блендерю. Вчера вечером вообще простенький смузи сделала, хорошая горстка петрушки и банан. И все. Получился вкусный освежающий напиток. Со свеклой еще не делала, надо попробовать. Опять же для пищеварения хорошо будет.
Девчонки, че-то я не поздоровалась. Все пламенный привет!!! Я недолго потусуюсь и в дела. Уборочно-постирушно-банково-магазинный день у мну седни.

Ирина Диверс писал(а):

Забирай 69,6 .

Ирина Диверс писал(а):

У меня что лежит в холодильнике, из того и блендерю. Вчера вечером вообще простенький смузи сделала, хорошая горстка петрушки и банан. И все. Получился вкусный освежающий напиток. Со свеклой еще не делала, надо попробовать. Опять же для пищеварения хорошо будет.

Ирина, для пищеварения 100% хорошо, мне помогает.
Кстати, свекла у меня вареная была.

Вкусняшек вам.
Еще сделала зефир из чая гибискуса (каркаде) и в одну порцию, начинку из творога сделала, как Светланка - стоит застывает.
Света, у меня вроде все на дно осело, но думаю, что не страшно.

Салатик "Летнее наслаждение"
http://forum.say7.info/topic56314.html

Свекла в йогурте
http://forum.say7.info/topic66428.html

Печеночный паштет (-60)
http://forum.say7.info/topic78467.html

И коктейльчики.




Делала еще сегодня, из огурца, помидорки, банана, яблока, апельсинка, пол лимона, вода, стевия, чиа. Не сфоткала.


Зефир с начинкой из творога.
http://forum.say7.info/topic78330.html

Добрый вечер .
У нас сильный ветер и ужасно холодно , даже руки мёрзнут .Пишу с планшета , поэтому без коментов . Девочки , еда вкусняшка . Сегодня делала смузи - помидоры , сельдерей , киви и соль , 250мл . воды .Вкусно. Пойду еду семье готовить .

Добрый вечер!

irina-s писал(а):

Почти у всех производителей есть озывы о том , что весы сколько раз не взвешивайся всегда разный вес показывают.

Викона писал(а):

разный вес в течении пяти минут кажут мои,часто!

Девочки, у меня тоже так. Раз взвешусь -одно, через минуту уже другой вес показывают. Постарайтесь просто весы не сдвигать с места.

Лора-а писал(а):

Вот и я так же, побежала пересматривать очень красиво Светик

Тоже пошла посмотрела, очень красива я форма у дерева.

irina-s писал(а):

Фарш тоже не пробовала и не хочу и тоже такого мнения: кто любит пусть ест на здоровье.

Конечно, девочки, согласна. У каждого свой вкус, предпочтения Моя бабулечка не любила томаты, я удивлялась и говорила ей: "Попробуй, ведь это так вкусно!" Я не могла представить как это можно не любить помидоры, ведь они такие вкусные.

сатурния писал(а):

У нее полное имя Наталья -Франческа,н

Прелесть какая, очень красиво, мне так нравятся двойные имена

сатурния писал(а):

Зоя,я тоже обожаю колеусы,в один год я их из семян вырашивала,так интересно было наблюдать когда они начинали окрашиваться.

Мариш, молодец ты какая! Представляю как это увлекательно, но и, наверное, хлопотно. Мы выращивали из ростков.

сатурния писал(а):

это в тот день,когда оладьи стащил,завалился спать на столе в зале и про

Какой красивый!А мех у кота блестящий! Ничего себе гурман какой.

сатурния писал(а):

Я теперь без него и не кушаю,он обязательно придет и проверит,что я там ем,если кушаю овощи,так он такую брезгливую мордашу состряпает и уходит.

Коты очень умные животные

сатурния писал(а):

только Макс(собачка)кушает мужскую еду,страстно любит макароны и пиццу-итальянец-мы его

Ничего себе, настоящий итальянец!

ANGEL29 писал(а):

позавтракала

Света, такое все аппетитное у тебя, а фотки -это песня. Сегодня утром не хотела есть, но увидела твои фото, пошла сделала себе смузи. Спасибо!
Сельдерей, киви, банан, минералка. Получилось очень вкусно, сладости банана хватает.

irina-s писал(а):

Вкусняшек вам

Ириш, спасибо, все очень красиво и безумно аппетитно.

irina-s писал(а):

Кстати, свекла у меня вареная была.

А я хотела спросить, сырую или вареную ты добавляла. А я купила свекольный сок, очень вкусный, не ожидала даже.

джулия моне писал(а):

У нас сильный ветер и ужасно холодно , даже руки мёрзнут

Когда уже тепло будет?

джулия моне писал(а):

Сегодня делала смузи - помидоры , сельдерей , киви и соль , 250мл . воды .В

Девочки, с легкой руки Иришы (американской)будем делать вкусные, полезные, яркие, сочные смузи !

Девочки как же у вас всё вкусно и красиво
Хоть и навернула я банку творога но от ваших тарелочек не отказалась щас

сатурния писал(а):

ну прямо один в один

сатурния писал(а):

так она так возмущалась,что здесь всех бабок Франческами зовут

сатурния писал(а):

мои показывают разницу в несколько кг,им явно пора на помойку

Ага, покупай уже новые. У меня разница 1 кг, буду наiменьший вес брать за правильный.

Пулемет4ица писал(а):

межпозвоночная грыжа, я делаю упражнения все лежа с нагрузкой, а так нельзя

Береги себя, Анюта, раз нельзя - не делай.

Викона писал(а):

Щонзелзиммер" -так называет

Викона писал(а):

Правда пирог у нас иногда в холодильнике печётся

Какая разница, лишь бы испекся.

Викона писал(а):

Что ли мы такие непостоянные

Ну, в этом спору нет.

Викона писал(а):

Заходите,кому это интересно

Спасибо, Танюша, я захожу иногда - читаю, интересно у вас!

Викона писал(а):

Сварила опять,сегодня ем пшёнку

Ну как ты там, Танюш, на пшенке?

Викона писал(а):

я не представляю,честно!

Рукколу еще буду пробовать, может полюбится. А вот оливки уже 100%.

Викона писал(а):

Нам позвонили,что мебель в прихожку можно забирать!

Теперь знаю куда вы мебель заказывали.

Викона писал(а):

буду занята выходные

Хоть поздороваться забегай.

Викона писал(а):

блиин слушаюсь,шеф!

Очень на это надеюсь.

Ляночка08 писал(а):

видела в рецептах -что на тартар сверху сырой желток еще кладут-типО как соус

АНГЕЛ29 писал(а):

пока не комментирую не кого...букашка на руках висит...

Все еще висит?

АНГЕЛ29 писал(а):

позавтракала

Светик, вкусно позавтракала.

Ирина Диверс писал(а):

Уборочно-постирушно-

У меня такой.

Ирина Диверс писал(а):

банково-магазинный день

А это вчера было.

Ирина Диверс писал(а):

Я недолго потусуюсь и в дела.

Забегай почаще, Иришка.

джулия моне писал(а):

Пойду еду семье готовить .

ЧЕ вкусного готовила?

Соя писал(а):

Моя бабулечка не любила томаты, я удивлялась и говорила ей: "Попробуй, ведь это так вкусно!" Я не могла представить как это можно не любить помидоры,

Да уж, со вкусом это такое дело. Хотя помидоры, мне кажется, редко кто не любит. Я ем помидоры, но тоже бы не сказала, что прямо люблю их.

Соя писал(а):

Сельдерей, киви, банан, минералка. Получилось очень вкусно, сладости банана хватает.

Классный смузи!

Соя писал(а):

А я купила свекольный сок, очень вкусный, не ожидала даже.

Я маме покупала на пробу, она мне сказала, чтобы больше не покупала.
Тоже вчера подумала про сок, в смузи классно будет.

АНГЕЛ29 писал(а):

Хоть и навернула я банку творога но от ваших тарелочек не отказалась щас

Даже не знаю почему я тебе очень даже верю.

Даровки красавицы!!!

А куда это вы поразбежались???? В кустах поди Жору кормите???

А у нас вылез третий зубчик

Капризничаем, сопли не хотим отдавать

irina-s писал(а):

Даже не знаю почему я тебе очень даже верю.

может потому что я врать почти не умею?

irina-s писал(а):

Светик, вкусно позавтракала.

я такая

irina-s писал(а):

Все еще висит?

постоянно. Она мой волосяной наркоман успокаиваю её только мои волосы наглаживает их и дербанит

Привет, девочки!

ANGEL29 писал(а):

лись???? В кустах поди Жору кормите?

Я нет. Вчера целый день была на смузи, соках, чае с молоком. Сегодня пока только фрукты.

ANGEL29 писал(а):

А у нас вылез третий зубчик

Поздравляю вас, вы уже большие девочки, вам скоро годик будет.

ANGEL29 писал(а):

Капризничаем, сопли не хотим отдавать

Маленькое солнышко

irina-s писал(а):

Я маме покупала на пробу, она мне сказала, чтобы больше не покупала.

Значить это не ее случай. Правда я не знаю, какой ты покупала. Но в принципе они все из свежесорванной свеклы, правда с добавлением лимонного сока.
Для тех, кто хочет похудеть отлично подходит, правда не всем нравится, поэтому обычно смешивают его с морковным, огуречным соками, неплохо еще сельдерей.

Девочки, сейчас сезон черемши! Для тех, кто любит-не забудьте, а то она очень быстро отходит.

Всем хороших выходных!

Всем приветик!

АНГЕЛ29 писал(а):

А куда это вы поразбежались????

Я жду пока кто нибудь из куств вылезет.

АНГЕЛ29 писал(а):

А у нас вылез третий зубчик

Ура!

АНГЕЛ29 писал(а):

может потому что я врать почти не умею?

Все может быть.

АНГЕЛ29 писал(а):

Она мой волосяной наркоман

Соя писал(а):

Я нет. Вчера целый день была на смузи, соках, чае с молоком. Сегодня пока только фрукты.

Ничего себе. Зоя ты прямо молодец!
Я ем как всегда, так что минусов мне не видать. Кстати, от смузи я не сыта.

Соя писал(а):

Правда я не знаю, какой ты покупала.

В АЛДИ брала, там тоже добавки других соков есть.

Соя писал(а):

Девочки, сейчас сезон черемши! Для тех, кто любит-не забудьте, а то она очень быстро отходит.

Зоя, а что вкусненького ты с ним делаешь? Я на днях 2 салата попробовала, вкусно (фотки выставляла в Обедах). Вот только жалко, что от нее тоже потом чесноком пахнешь. Можно только в выходные поесть.

Готовила

Зефир творожный
http://forum.say7.info/topic78330.html

Холодное блюдо из баклажан и нута
http://forum.say7.info/topic57439.html

Девочки привет не читала, не коментирую, пекла сегодня хлеб, счас еще один

выставила рецепт
http://forum.say7.info/post5238139.html#5238139

ЧЕ правда я так не понятно пишу, я захотела написать насте, чтоб удалила его. ну все просто, но ведь нельзя совсем совсем без терминов, если ты хочешь печь , но нужно и теорию читать!!!! это я так думаю, ну вот че на меня так наезжают отредактируйте рецепт или мне уж кажется так рассторилась вот так плакаю

irina-s писал(а):

Я жду пока кто нибудь из куств вылезет.

Я тока глаза продрала, кофий сижу пью, вас читаю.
Девочки, какие вы-умницы, что начали пить смузи. Вы не представляете, какое доброе дело это для вашего организма.
Вот если коротко о пользе зеленых смузи

"О пользе овощные и фруктовых напитков повторять не буду. Здесь все предельно ясно – витамины и клетчатка. Но зачем туда добавлять зелень? Ну кроме убийственного цвета

Кроме огромного количества микроэлементов, добавляю ее из-за хлорофилла. Вспомним биологию!

Что нам даст хлорофилл:
◾Антиоксидантный эффект (замедление старения клеток)
◾Обеспечит железом и повысит уровень гемоглобина
◾Поможет очистить ткани кишечника и нормализует стул
◾Способствует очищению печени
◾Ощелачивает организм
◾Ускорит заживлению воспалений и ссадин
◾Улучшит цвет лица
◾Оздоровит сердечно-сосудистую систему
◾Улучшит зрение
◾Ощущение бодрости"

irina-s писал(а):

так что минусов мне не видать. Кстати, от смузи я не сыта

Ириш, я начала пить смузи только из-за здоровья, а постройнение-это побочный эффект. Я честно даже не ожидала, что так легко будет держать вес теперь. Я стала больше себе позволять из еды то, что раньше было под запретом.
Нет, я конечно не трескаю булки и пряники из белой муки, это у меня в черных списках на всю жизнь, но могу позволить навернуть сгущенки, ем орехи ежедневно и другую вполне нормальную еду, которую готовлю для нас с мужем. В последний раз была в ресторане, сын приглашал, и после ужина там не было привеса!!!! Такое вообще в первый раз. А ведь там кроме рыбы и овощей, еще и были сырные булочки и пицца с лобстером.! Так что я за смузи всеми руками и ногами.
Девочки , и самое главное!
Помните, я писала про головные боли, которые не поддавались никаким таблеткам, как по часам, один раз в месяц, я отравляла жизнь себе и домочадцам, потому что в течение 2-х дней башка разламывалась, а я валялась колбасой на диване с умирающим видом. Списывала это на всякие климаксы-фигаксы. И вот первый месяц, почти после 2-х месяцев ежедневного питья зеленых смузи головной боли нет!!!!!!! Счастью нет предела!!! Меня поймет тот, кто хоть раз в жизни мучился от этого.

Soya писал(а):

Девочки, с легкой руки Иришы (американской)будем делать вкусные, полезные, яркие, сочные смузи !

Зоенька, обязательно надо делать!!!! Это вкусно и полезно!!!

irina-s писал(а):

Готовила

Вкуснятина!!!
А я вчерась купила полбяную муку, еще ничего не делала с ней, но планирую.

Гелинака писал(а):

ЧЕ правда я так не понятно пишу

Галь, прочитала рецепт. По-моему все понятно. даже мне-нехлебопеку. Не расстраивайся из-за ерунды. Всегда найдется тот, кто будет поддевать и лить негатив.