Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

*Виктория писал(а):

всё правильно ела.

Да, правильно, но арбуза наверное килограмма 2-3 сьела, живот был ,как на 9 месяце беременности.

*Виктория писал(а):

Потом напиши что делала и как на вкус.

Оладушки , я их уже не первый раз делала. Очень вкусные.

http://forum.say7.info/topic69335.html

*Виктория писал(а):

А что это за салат?Никогда такой не пробовала.

Вика, вот в этой темке я рецепт писала, кстати Танюшкин с брокколи и кукурузой тоже вкусный. Вместо готовой приправы для салатов, можно просто лимонный сок, оливковое масло и травки брать.
http://forum.say7.info/post4130487.html#4130487

irina-s писал(а):

Да, правильно, но арбуза наверное килограмма 2-3 сьела,

Арбуз не страшно есть в больших количествах.

irina-s писал(а):

Оладушки , я их уже не первый раз делала. Очень вкусные.

Спасибо,попробую.А с чем ты их ешь?

irina-s писал(а):

вот в этой темке я рецепт писала, кстати Танюшкин с брокколи и кукурузой тоже вкусный.

Пригодиться а то всё одни и те же салаты делаю.Спасибо.

*Виктория писал(а):

А с чем ты их ешь?

Вика, просто так сьела.

А это мой вчерашний салатик

*Виктория писал(а):

Вот ещё статья и комментарии интересная

Вика ,спасибо,классная статья. Кстати, вот тебе совет из этой статьи, я имею в виду зеленый чай.

Вода, вода, вода — а я думала похудела! Воду можно считать главным «маскировщиком» похудения. Вода то накапливается в организме, то выводится. Вес за день может колебаться в пределах 1-го –2-ух килограмм.
Вот некоторые примеры ситуаций, когда вода выводится из организм в повышенном темпе:
Применение разных мочегонных препаратов (в том числе зеленый чай). Во время приема выводится жидкость, и, очевидно, вес тоже снижается. После прекращения приема препарата вода снова начинает накапливаться в организме человека, поэтому принимать мочегонные препараты для похудения нет смысла.
На тренировке уходит вода! Вес уменьшился на целый 800 грамм за одну тренировку? Не сильно радуйтесь: вы потеряли воду, а не жировые отложения. Даже если вы тренировались очень интенсивно, расход энергии обычно не превышает 800-1000 ккал за час, а это значит вы теряете не более 100 грамм жира.
Отказ от соли. Если исключить соль из нашего рациона, то мы так же будем терять жидкость. Сауна. В сауне мы теряем воду, как и на тренировке. Обильное потоотделение не имеет никакого отношения к расщеплению жира.

irina-s писал(а):

А это мой вчерашний салатик

Никогда не ела сырую цветную капусту.Выглядит вкусно .Обязательно попробую.

irina-s писал(а):

. Кстати, вот тебе совет из этой статьи, я имею в виду зеленый чай.

Да,спасибо я читала.Как раз искала информацию.

девочки,привет!
у меня всё как всегда В пятницу 74,сегодня 74,8 Ем овсянку
Ириш,молодец ты! Поедешь стройной мадамкой в отпуск! Чумоданы уж почти собраны поди?
Викусь,ну что могу сказать Бегающие 1-2 кг .это вода.И я на самом деле не похудела вовсе,потому что от моих набранных 76 до 74 просто вода уходит.а не жир.К сожалению...Давно известно,что первые два-три кг это просто вода.Вот если я уберу пять,то три из них наверное будут что то значить,а так-я просто гоняю туда-сюда.

irina-s писал(а):

поэтому принимать мочегонные препараты для похудения нет смысла.

совершенно точно! и сауна тоже самое. Просто необходимо возмешать весь выпаренный объём воды,т.к. вымываются важные минераллы.

irina-s писал(а):

Обильное потоотделение не имеет никакого отношения к расщеплению жира.

не имеет. Не считая тренировок Там хоть и уходит вода,но помимо этого нарабатываются мышцы,а мышцы очень важны в борьбе с лишним жиром

irina-s писал(а):

Оладушки , я их уже не первый раз делала.

такие красавчики!
салатики тоже интересные,Ириш!

Всем приветик!

irina-s писал(а):

Состав приправы бывает разный, нужно свою смесь найти. Я надавно купила в магазине готовую смесь, но еще не мариновала мясо, если мне понравится хочу потом сама себе мешать, а то здесь еще добавки, которые совсем ни к чему.

посмотрела это типа нашего мясного гуляша

irina-s писал(а):

Это наверное ко мне вопрос. Я совсем чуточку жду, откусываю и сосу, ну как мороженое примерно, думаю, чем больше кефира добавишь ,тем тверже они будут. И еще, не вытаскивай себе сразу много, они быстро тают.

я попробовала это божественно! сегодня еще буду делать!

*Виктория писал(а):

Девочки вот чего сегодня нашла в своих закладках может быть кому то будет интересно.

спасибо очень полезная информация

irina-s писал(а):

Оладушки , я их уже не первый раз делала. Очень вкусные.

красиво как
я ела не правильно в выходные поэтому результата нет((( сегодня утром 2 раза ела чай с творогом, в обед картофель с овощным салатом, вечером коктейль белковый похудательный и бодифлекс!хватит уже ныть надо действовать

Dinga писал(а):

я попробовала это божественно! сегодня еще буду делать!

вау! нада тоже пробовать! а то я чего то сумлеваюсь и сумлеваюсь...балда я
Диночка,как выходные? чего унесли или принесли?

Викона писал(а):

Диночка,как выходные? чего унесли или принесли?

ну как сказать ела не много но вредно))) вес тот же 75 кг, у меня весы механические так то разницу трудно уловить)))

Караул, вернулась к тому с чего начала. Да еще и летом, что же зимой будет?
Перехожу на капусту,кабачки, лук, морковь, огурцы, помидоры, мясо и рыбу, + отруби.
Мне даже на работе сказали, что я поправилась.

Доброе утро, девочки!

*Виктория писал(а):

Никогда не ела сырую цветную капусту.Выглядит вкусно .Обязательно попробую.

Я первый раз сырую цветную капусту и брокколи ела в гостях,несколько лет назад и даже не подозревала, что их сырыми есть можно, мне даже пробовать как то страшновато было, а зря, мне очень понравилось.

*Виктория писал(а):

Как раз искала информацию.

Викуля, если я не ошибаюсь, то вроде чай из крапивы тоже помогает, у нас он везде в магазинах продается. Во всяком случае чай никакого вреда не принесет.

Викона писал(а):

Чумоданы уж почти собраны поди?

Таня почти, вчера паковала.
Девочки, меня не теряйте, я в следующий четверг опять с вами, мы в среду вечером прилетим. Улетаем завтра вечером, думаю, что еще забегу попращаться.
Сегодня -100г. За 2 с не большим недели у меня -2,5 кг.
Очень мне мое питание сейчас нравится, так что после отпуска опять в бой и я уверена у меня все получится!

Викона писал(а):

Вот если я уберу пять,то три из них наверное будут что то значить,а так-я просто гоняю туда-сюда

Танечка, очень тебе желаю, чтобы твоя кнопочка сработала и ты свою цель осуществила. Вы когда едите и когда вернетесь?

Динга писал(а):

посмотрела это типа нашего мясного гуляша

Дин, совсем не похоже, ведь гуляш с соусом, а тут просто с приправками.

Динга писал(а):

я попробовала это божественно! сегодня еще буду делать!

Как я рада, что тебе понравилось. Это конечно не настоящее мороженое, но все равно вкусно. Я каждый день их лопаю, даже дня не могу без них.
Сегодня хочу наморозить, чтобы когда из отпуска приеду у меня вкусняшки на готове были, мне кстати с какао больше нравится.

Динга писал(а):

хватит уже ныть надо действовать

Согласна! Диночка нам нужно себе из позволенных не вредных вкусняшек заранее себе готовить или хотя бы обдумывать, что готовить и на выходные тоже, тогда меньше срывов будет.

Викона писал(а):

нада тоже пробовать! а то я чего то сумлеваюсь и сумлеваюсь...балда я

Тань, там ведь готовить не долго, сделай на пробу сначала не много.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Перехожу на капусту,кабачки, лук, морковь, огурцы, помидоры, мясо и рыбу, + отруби.

Вероника, меню классное, давай в бой.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Караул, вернулась к тому с чего начала. Да еще и летом, что же зимой будет?

давай уже с нами худеть, не отрывайся от коллектива!

irina-s писал(а):

Девочки, меня не теряйте, я в следующий четверг опять с вами

Ириш давай отдыхай хорошо, удачного полета, ласкового моря,позитивного отдыха!!!

irina-s писал(а):

уверена у меня все получится!

конечно получиться! не сомневайся!

irina-s писал(а):

Согласна! Диночка нам нужно себе из позволенных не вредных вкусняшек заранее себе готовить или хотя бы обдумывать, что готовить и на выходные тоже, тогда меньше срывов будет.

аха точно точно!

irina-s писал(а):

Как я рада, что тебе понравилось. Это конечно не настоящее мороженое, но все равно вкусно. Я каждый день их лопаю, даже дня не могу без них. Сегодня хочу наморозить, чтобы когда из отпуска приеду у меня вкусняшки на готове были, мне кстати с какао больше нравится.

я добавила туда кокосовую стружку было вкусно но потом прочитала что там жиры содержаться(((
попробую с какао

irina-s
Иришка, я тебе тоже очень желаю замечательного отдыха! Пусть все будет так, как мечтает, погодка и море радует! Впечатлений, радости и восторгов вам!
Мы улетаем в пятницу утром, вернемся в следущее воскресенье

Динга писал(а):

Ириш давай отдыхай хорошо, удачного полета, ласкового моря,позитивного отдыха!!!

Викона писал(а):

Иришка, я тебе тоже очень желаю замечательного отдыха! Пусть все будет так, как мечтает, погодка и море радует! Впечатлений, радости и восторгов вам!

Девочки, спасибо большое за пожелания. Пусть все так и будет!
Танюш, я тебе тоже желаю прекрасного отдыха и море позитивных эмоций.

Динга писал(а):

я добавила туда кокосовую стружку было вкусно но потом прочитала что там жиры содержаться((( попробую с какао

Дина, в какао тоже жиры содержатся, лучше брать обезжиренное. У нас его кстати тяжело найти, искала в магазинах не нашла, придется наверное в интернете заказывать.
И все же ,Дина, я считаю, что лучше такое с кокосом и какао, чем настоящее мороженое или конфеты. Спасибо кстати за идею, тоже попробую не много кокоса добавить.

Таня, я тебя уже спрашивала, может ты не видела? Где ты покупаеш кукурузную муку? Не нашла ни муку, ни кукурузу зернами. В Эдеке смотрела, там нет, есть только крахмал.

Викона писал(а):

Мы улетаем в пятницу утром, вернемся в следущее воскресенье

Ждем тебя в понедельник в том же месте, в тот же час.

irina-s писал(а):

Танюш, я тебе тоже желаю прекрасного отдыха и море позитивных эмоций.

Спасибо,Ируся,постараюсь исполнить всё,как задумано

irina-s писал(а):

Таня, я тебя уже спрашивала, может ты не видела? Где ты покупаеш кукурузную муку? Не нашла ни муку, ни кукурузу зернами. В Эдеке смотрела, там нет, есть только крахмал.

Ирин,вот спецом сфотала свою пачку из холодильника

у вас большая Эдека?у нас есть одна маленькая и центр,вот в маленькой продукты мне кажется другие И зёрнами мне кажется я видела,там где всё для здорового питания.
конфетки из творога тоже сделала перед работой попробовала уже. Ну что скажу не моё это жалко,что не могу так же балдеть от них,как вы Правда может с какао ещё попробовать...
я вам тоже вкусности принесла
кабачковые маффинки от Диночки

Десерт по-Дюкановски
http://forum.say7.info/topic67254.html



рыбка с овощами в фольге

Викона писал(а):

Ирин,вот спецом сфотала свою пачку из холодильника

Вот спасибо, теперь хоть знаю, как упаковка выглядит.

Викона писал(а):

у вас большая Эдека?

Таня, я не знаю, скорее всего , маленькая.
Знаешь, мы на днях в "Фамила" были, думала там найду - нету. В общем буду еще искать.

Викона писал(а):

И зёрнами мне кажется я видела,там где всё для здорового питания.

Тань, смотрела там ,нет у нас, что скажешь, в колхозе живу.

Викона писал(а):

конфетки из творога тоже сделала перед работой попробовала уже. Ну что скажу не моё это жалко,что не могу так же балдеть от них,как вы

Ну и ничего страшного, вкусы у всех разные, делай какие нибудь другие. У девочек тут где то конфетки есть на агаре или желантине, тоже хочу как нибудь попробовать.
У меня сегодня конфетки-ледышки тоже не вкусные получились - горькие, наверное какао переборщила, хотела, прямо шоколадные-шоколадные и положила 3ч.л.

Викона писал(а):

кабачковые маффинки от Диночки

Ой, какая красотища, обалдеть.

Викона писал(а):

Десерт по-Дюкановски

Тань,понравился? Я сегодня тоже сделала по рецепту Оли Водолей, у меня не получилось. Видать , не мой день сегодня. Буду еще пробовать после отпуска.
Рыбка тоже класс!

irina-s писал(а):

Вот спасибо, теперь хоть знаю, как упаковка выглядит.

Пожалуйста,Ириш

irina-s писал(а):

Знаешь, мы на днях в "Фамила" были, думала там найду - нету

спрашивала7 Хотя они нифига ничо не знают я самаискала,мне не смогли помочь

irina-s писал(а):

Тань, смотрела там ,нет у нас, что скажешь, в колхозе живу.

а я прям в столице

irina-s писал(а):

Ну и ничего страшного, вкусы у всех разные

да конечно только неудобно,что не отчитаться в темке я не люблю отрицательное мнение писать У Али рецепты то все отличные,это я курица

irina-s писал(а):

наверное какао переборщила, хотела, прямо шоколадные-шоколадные

понимаю тебя прям а я курагу грызу

irina-s писал(а):

Ой, какая красотища, обалдеть

А мне ваши так понравились,что тоже обязательно захотела! вчера ещё раз делала и друзьям очень понравились! Диночка,ещё раз большой Мерси

irina-s писал(а):

Тань,понравился?

ага! я уж не первый раз его делала. Я суфлешное люблю потому что правда несладко мне было и какаотоже переборщила Желатин использую как на пачке написано. Олин десерт тоже уже делала,тока давно,но получался. А с агаром один раз попробовала мармеладки.Чего то видать не то сделала,не вышло ничего у меня

irina-s писал(а):

Видать , не мой день сегодня.

не десертный день ох,скоро натрескаешься десертов то!Я уже тоже чумодан приволокла

irina-s писал(а):

Рыбка тоже класс!

Спасибки! Вкусно и Саше было Сказал,ни в каком ресторане так вкусно не делают

а это по моему рецепту рыбка,ты так тоже делаешь.ириш Давно фотки лежали,куча накопилась а тортиков нада?

Викона писал(а):

спрашивала7 Хотя они нифига ничо не знают

И не говори, но я тоже уже подумала может плохо искала, хотя мы с мужем вдвоем несколько раз прошлись.

Викона писал(а):

а я прям в столице

Ну, да.

Викона писал(а):

да конечно только неудобно,что не отчитаться в темке я не люблю отрицательное мнение писать

Не знаю, Таня.
Я у Оли пока не буду ничего писать, сначала еще раз попробую, знаю, что сама чего то не так сделала.

Викона писал(а):

А мне ваши так понравились,что тоже обязательно захотела! вчера ещё раз делала и друзьям очень понравились!

Вот видиш, гостей тоже можно полезным и не калорийным кормить и все равно вкусно.

Викона писал(а):

правда несладко мне было и какаотоже переборщила

А че сахар не ложила?

Викона писал(а):

ага! я уж не первый раз его делала.

Тоже хАчу!

Викона писал(а):

А с агаром один раз попробовала мармеладки.Чего то видать не то сделала,не вышло ничего у меня

Я еще с агаром ничего не делала.

Викона писал(а):

ох,скоро натрескаешься десертов то!

Бедная я.

Викона писал(а):

Я уже тоже чумодан приволокла

Пора! А я всегда дня за 3 пакую, не раньше. Некоторые уже за пару недель начинают.

Викона писал(а):

Вкусно и Саше было Сказал,ни в каком ресторане так вкусно не делают

А где ссылка или это твой рецепт и ты его еще не выставила?

Викона писал(а):

а это по моему рецепту рыбка,ты так тоже делаешь.ириш

Ага, Танюш, я узнала ЭТО блюдо.

Викона писал(а):

а тортиков нада?

Неа, мы такое не кушаем.

irina-s писал(а):

И не говори, но я тоже уже подумала может плохо искала, хотя мы с мужем вдвоем несколько раз прошлись.

Надо мне у нас посмотреть,может уже тоже нет. а если есть,куплю и ты в гости примотыляешь

irina-s писал(а):

Ну, да

irina-s писал(а):

Я у Оли пока не буду ничего писать, сначала еще раз попробую, знаю, что сама чего то не так сделала.

правильно не застыло?

irina-s писал(а):

Вот видиш, гостей тоже можно полезным и не калорийным кормить и все равно вкусно.

да конечно Но мясо тоже присутствовало Я чсегда наряду с мясными и рыбными боюдами делаю обязательно вкусности из овощей Жирного практически не делаю,а вот всё равно толстею с гостями много ем,когда трындычу

irina-s писал(а):

А че сахар не ложила?

не а

irina-s писал(а):

Тоже хАчу!

после отпуска теперя

irina-s писал(а):

Я еще с агаром ничего не делала.

какие твои годы

irina-s писал(а):

Бедная я

irina-s писал(а):

Пора! А я всегда дня за 3 пакую, не раньше. Некоторые уже за пару недель начинают.

я всё по-тихоньку в кучи стаскиваю в четверг окончательно упакую.

irina-s писал(а):

А где ссылка или это твой рецепт и ты его еще не выставила?

не выставляла да чего там выставлять то наверняка все знают...

irina-s писал(а):

Ага, Танюш, я узнала ЭТО блюдо

irina-s писал(а):

Неа, мы такое не кушаем.

мы тока смотрим

Викона писал(а):

Надо мне у нас посмотреть,может уже тоже нет. а если есть,куплю и ты в гости примотыляешь

Теперь твоя очередь, так что привезешь мне в подарок.
Жаль ,Танюша ты машину не водиш, после отпуска спишимся на эту тему, ладно?

Викона писал(а):

не застыло?

Оно, во первых расслоилось у меня ,снизу как бы сыворотка, а сверху творог и не застыло пока, но у меня желантин простой, может ему долго надо, хотя я уже в 11 часов сделала. Когда уже смешала все, мне захотелось побольше лимонного сока, вот я и добавила, думаю, что из за этого.

Викона писал(а):

Но мясо тоже присутствовало

Мясо тоже хорошо.

Викона писал(а):

много ем,когда трындычу

Ну, да ,много и все равно и того ,и этого, и потом тортика, по себе знаю.

Викона писал(а):

не а

Это же не вкусно.

Викона писал(а):

в четверг окончательно упакую.

Викона писал(а):

наверняка все знают...

Я, нет.

Ирин, да это вообще фигово, что сама не вожу машину и поезд к вам не ходит так что уж лучше вы к нам
Насчет желе-я всегда делаю именно так, как на пачке написано и смотрю там же на какое количество жидкости расчитана пачка или сколько листков брать. Ложками на когда не меряю желатин. Сколько рецептов пробовала раньше, как тут пишут делать, не получалось потом стала брать продукты для состава по рецепту и сама желатин расчитывать. Тогда все супер получается а лимон я не добавляла тогда в Один рецепт, с какавой делала.

Ириш, если ты не делаешь рыбку в фольге, я выставлю рецептик после отпуска посмотришь. у вас инет в номере не будет? У нас в этом году пролет бесплатного нет, но планшет возьму, может на пляже будет