Живем и худеем по системе «Минус 60»

Всем приветик
Леночка на ужин гречку судя по всему с молоком нельзя

УЖИН:
4 вариант: Крупы
1. Рис
2. Гречка
Можно сочетать с овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО фруктами и свежевыжатыми соками из разрешенных фруктов