Живем и худеем по системе «Минус 60»

Всем доброе утро! Юлечка, я еще с утра захожу, но только с телефона

Nataliya писал(а):

Всем доброе утро! Юлечка, я еще с утра захожу, но только с телефона

Наташ, чёто я тебя не вижу, ты просто наверно ничего не пишешь, вот мы с тобой и не встречаемся , а я как на работу прихожу, сразу сюда иду, не могу уже без вас

[url=http://[censored smajliki]/smilie-554012775.html][/url] всем всем Хорошей и Результативной недели [url=http://[censored smajliki]/smilie-873228903.html][/url]

Миранка писал(а):

Наташ, чёто я тебя не вижу, ты просто наверно ничего не пишешь, вот мы с тобой и не встречаемся

Пишу, но редко

Миранка писал(а):

а я как на работу прихожу, сразу сюда иду, не могу уже без вас

я тоже только на работу пришла, и сюда сразу заглянула

albina1987 писал(а):

всем всем Хорошей и Результативной недели

привет, Альбиночка!

albina1987 писал(а):

всем всем Хорошей и Результативной недели

Теба тоже, Альбиночка, хороших результатов

Всем доброе утро, как и говорила бессонница была у меня, ладно это неважно, потому что отвесик меня развеселил, это награда за вчерашнюю выдержку, 69.9, наконец я увидела 69, ну с хвостиком с большим, ну ничего и с хвостиком справимся
Девочки у меня вопрос, я помню где то разговор про сыры, какие можно, какой жирности, но не помню где, и найти не могу, помогите а? Так какой сыр можно, например я люблю твердые сыры, фирмы Фендель например, но не знаю можно ли... если будет хоть какая подсказка, буду знать что искать в магазине...

Доброе утро, девочки! Вот это мы с детьми поспать сегодня, встала в 10.30 , а они и того позже

Валенти-n@ писал(а):

Лен, это ты или не ты? Что-то я тебя не узнаю

Ленчик П. писал(а):

Что это творится? Все меняют

Это я, только это зимняя фотка. Хотела было себе химию сделать, вот решила посмотреть, как это будет выглядеть, накрутила на мелкие бигуди.

Смотрю по ТВ "Контрольную закупку", там гречку тестируют. И так захотелось блюда из детства - гречневую кашу с молоком на ужин же можно?

Всем, доброе утро! И суперпродуктивной недели по сбрасыванию веса

Monique писал(а):

наконец я увидела 69

Счастливая, Моника!!! Поздравляю!Я тоже жду, не дождусь, когда на новый десяток перейду. Все кажется, как увижу в десятках цифру 6, так ликовать буду громко-громко (благо уже почти все соседи разъехались в отпуск )

Ленчик П. писал(а):

Я реже стала печь, вот и выкладывать рецепты перестала. Совсем отбилась я от рук

Сплошное безобразие! Надо поколдовать!

Ленчик П. писал(а):

Купи маааленького игрушечного мишку и поколдуй над ним: Раздели на 2части и в каждую вставь (пришей) по флэшке. И воткни сразу обе типа медведь через весь системник шею просунул и выглянул с другой стороны

О! Класс! Спасибки за идею! Так и сделаю!

Валенти-n@ писал(а):

И куда мужики смотрят?

Не говори Валюш, вааапче оборзели!

albina1987 писал(а):

всем всем Хорошей и Результативной недели

Привет-привет! Про результативную - это взаимно!

albina1987 писал(а):

ток вот у меня вопрос а где обещанный замороженный торт и амулет

Ой Альбин я на эти выходные лентяйка Сама Ленуську П. "ругаю", а чувствую надо чтоб и мне кто-то колдонул - "пиночек под попу" Все выходные мерзла под одеялкой и делать ниче не хотелось А вот амулет - блин, чуть не забыла - надо конечно ехать забирать, но это нужно с работы отпрашиваться - у них там так неудобно - выдача призов в середине рабочего дня, по выходным не работают Надо конечно! Мож сегодня -завтра получится посмотрю как с загруженностью будет!

Зато даже от того что спала и лентяйничала есть результаты! У меня сегодня на весах 68,1!!! Йесс! Йессс! Йесссс! Я канешн понимаю что это "виноват" вчерашний проспанный обед и завтра картинка будет похужее, но сегодня так приятно

Всем приветик
Леночка на ужин гречку судя по всему с молоком нельзя

УЖИН:
4 вариант: Крупы
1. Рис
2. Гречка
Можно сочетать с овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО фруктами и свежевыжатыми соками из разрешенных фруктов

Lapulka
опять поменяла аватарку

Домогуляйка
Какая фотка классная!!!

Домогуляйка писал(а):

И так захотелось блюда из детства - гречневую кашу с молоком на ужин же можно?

если сварить на воде а молоком потом залить то можно варить на молоке низззя но ток на ОБЕД

1 вариант:Фрукты, ягоды
1. Яблоки (1-2шт в течение дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течении дня)
6. Чернослив
7. Ананас
Можно сочетать с молочными продуктами и напитками ЛИБО овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО крупами. Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!
:

4 вариант: Крупы
1. Рис
2. Гречка
Можно сочетать с овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО фруктами и свежевыжатыми соками из разрешенных фруктов
на ужин низя!

Девоньки, поменяли аватарки) стали еще красивее) вас и не узнать

Monique писал(а):

Так какой сыр можно, например я люблю твердые

На сколько я помню, что твердые как раз и можно, а если вечером с красным сухит, то вердый и жирности поменьше

елена мск писал(а):

опять поменяла аватарку

угу Лен мы теперь с тобой глазастые!

Ласка писал(а):

Съела сейчас с чаем последнюю печеньку и решила с завтрашнего дня худеть по системе -60.

ну зачем сразу "последняя"? До 12 дня ведь можно кушать и печеньки даже сидя на системе.

Ласка писал(а):

.боюсь сорвусь..но буду очень стараться.

неа..не сорвёшься посмотришь какие успехи у девченок и будешь стараться Я тоже думала сорвусь а вот уже 10 сижу , вроде не сорвалась ещё Хотя это малый срок, но по-моему, самый тяжелый период для привыкания.

Девченки что вы думаете, вчера вечером умирала по блинам, сегодня аж на полчаса раньше встала чтобы их нажарить. Правда когда будильник-зараза прозвенел я уже почувствовала что не так вроде и сильно я хочу этих блинов, ну ладно - все рано, еле-еле, встала - нажарила. Так вот невкусно мне было Ваааще без удовольствия парочку съела и усе ... хотя конечно сама наверное виновата, решила сделать по новому рецепту, а не как обычно, может рецепт не очень удачный на мой вкус оказался, а может и правда уже перехотела, фихх знает лучше бы полчаса поспала

Ну, Ириша, поела бы во сне, как я, было бы обалденно вкусно

Nataliya

Цитата:

как успехи? После 18 получается не кушать?

Да, получается Уже даже и не хочется.Вот вчера в кино ходили, все попкорн ели, а я нет...хотя пахло изумительно
А сегодня все равно + 500 г.

Миранка писал(а):

На сколько я помню, что твердые как раз и можно

Юль, а на макароны? важно какие? Просто знаете, у нас готовят очень вкусный сыр Лори называется, я ее оооочень люблю, но не знаю к какой категории он относится... поэтому хотела бы знать именно какого % жирности можно, чтоб по этикеткам сориентироваться. Девочки, кто что знает, помогите а, я уже на обед хочу сделать макароны с сыром и в растерянности

Lapulka писал(а):

Ваааще без удовольствия парочку съела и усе

да дело даже не в рецепте ,скорее всего.

Lapulka писал(а):

уже перехотела

вот это вернее

Мама в квадрате писал(а):

А сегодня все равно + 500

Мария, не переживай, я вот тоже не бешеными темпами теряю вес, даже часто +ики бывают, а все равно чувствую что одежда уже великовата
Так что наверное у нас жир превращается в мышцы или распределяется равномерно, а мышцы как все знают тяжелее жира, но зато потягиваешся, стройнеешь

Мама в квадрате писал(а):

А сегодня все равно + 500 г

ничего страшного,после плюсика пойдут минусики не переживай.

Monique писал(а):

Девочки, кто что знает, помогите а,

а сыр Лори относится к твердым сырам?

Доброе утро,девчата!Ну вот,закончились выходные,и я могу никого не отгоняя почитать ваши болтушки!

Lapulka писал(а):

Ваааще без удовольствия парочку съела и усе

И правда почему утром так не хочется того,от чего вечером на слюнки исходишь?