Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Спасибо Анютам за похвалу с новым весом за три месяца! Я посчитала, что если хотя бы вполовину так и дальше пойдет, то скоро стану стройняшкой.

завтрак
8.00 макароны с мясом (300) виноград
обед
13.40 котлеты рыбные (филе, лук)с овощным рагу (кабачок, морк, лук, перец)( все 400)
ужин
17.40 творог 350, 2 печеных яблока, 4 сливы

Про питание я написала то, что подходит лично мне, просто хотела поделиться. Каждый сам выбирает, как и что и когда. Тут только путем проб и ошибок.

КоЛеночка писал(а):

Сегодня 58,7

здорово Лен, молодец, худенькая как былинка!