Марафон худеющих по системе -60

я убрала булки, крупы в обед только, из сладкого оставила зефир с завтрашнего дня мне еще доХтур сказал- сахар повышенный пойду почитаю в нете какие продукты выкинуть нафиг!

ну вот, теперь я буду совмещать 2 системы, мандарин мне можно ОДИН в день а я по2-3 за раз хавала.. яблоко зеленое тоже одно, а не два.. и тд ну главное творог можно