Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет !

ANGEL29 писал(а):

Ну вот и я подстриглась.

С новой прической тебя
Какая-то прям лихорадка весной пошла на стрижки. Уже жду , кто следующий ошарашит сменой стрижки

ANGEL29 писал(а):
каждый раз встаю и каждый раз новый вес... от 68 до 72

Pulemet4ica писал(а):

выбирай меньше

Согласна на все 100%
Сегодня кушала и буду еще есть:
Завтрак 8.00 Овсянка с карамел. яблоком - 255г, тортик Волны Дуная" - 70гр, один шокоблинчик с вишенькой и капелькой згущонки-50гр.
Обед 13.30 Отварной рис - 160гр., салат из свеклы - 70гр, запеченные шампиньйоны фаршир. кур. грудкой, луком - 200гр
Ужин 17.45 тунец запеченный - 150гр. (чистого веса мяса)
Вопрос! Что можна добавить еще к тунцу на ужин, так как рыбки больше нету, а творог уже поднадоел на ужин. Возможно ли добавить отварные яйца или омлет. Или все таки с мясной группы нужно выбирать только что-то одно. Что-то я запуталась