Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки привет всем!
С отвесами вас! С настоящими у кого есть, и с будущими))
Приготовила еду на завтра:
7-00. Окрошка остатки, 2-3 ст .л.+квас, пирожок 1, 1 зефирка
13-00. Запеканка как сегодня, из риса, курицы и овощей, без масла всею. ПРимерно 300-350г. кофе с молоком
17-45. Творог пачка с яблоком или гречка с ним же