Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мама_Яны, в таком подливе готовить нельзя. Даже если ты его потом не ешь. Муку можно только гречневую или рисовую (ее редко, т.к. из белого риса). Но делать с этой мукой подлив я не пробовала. Я просто делаю вода, томат.паста,белый йогурт .вкусно))
Пшеничвную кашу нельзя. На обед из круп только рис и гречка. Как и на ужин. Так что переписывай меню))) ждем)))
Ты первую страничку прочитай еще раз. Или распечатай!