Салат с брокколи,семгой и авокадо
nata69
Наташа
Краснодар-Португалия-Испания
количество ингредиентов берем на свое усмотрение
на две порции
брокколи-1 шт(небольшая)
семга-2 стейка
яица перепелиные-8-10 шт
помидоры черри-7-8 штук
листья салата
красный лук
авокадо-1 шт
морковь-1 шт
апельсин-1 шт
для заправки
половина апельсинового сока
оливковое масло
зарнистая горчица
соль,черный перец
взбить
брокколи отварить
выдавить сок из половины апельсина
полить семгу,посолить и поперчить
оставить минут на 10
поджарить на сковороде в небольшом количестве масла
после остывания,разломать на кусочки
морковь натереть
лук нарезать полукольцами
авокадо почистить,порезать и полить лимонным соком
яйца сварить и разрезать пополам,помидоры тоже пополам
в тарелку уложить салатные листья,овощи и рыбу
полить заправкой
24 Апр 2015 13:34