От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Lesek13 писал(а):

в выходные я ела пиццу и еще всю неделю каждое утром ела слоеные язычки

Ты это так пишешь, как будто что-то страшное и противозаконное совершаешь

Koffe@manka писал(а):

На счет хандры, может вы и правы про усталость. Реально чувствую загнанной себя лошадью

Когда и куда в отпуск???

Koffe@manka писал(а):

Короче, нужно себя кормить правильно. Три основных + два перекуса

Мы же уже давно к этому пришли, только все ли выполняют

Медея писал(а):

но для регулярного утреннего очищения кишечника мне хорошо помогает большая чашка хорошо теплой, почти горячей воды натощак. Я знаю, что многие пьют воду по утрам, но ее температура очень важна

А я пью комнатной температуры А надо именно почти горячую??? Буду знать, спасибо

Irok писал(а):

Мой рацион обычно (не в пост)

А где мясо?