От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Привет, девушки!
Мой вес на сегодня 60, 5 кг

Медея писал(а):

но для регулярного утреннего очищения кишечника мне хорошо помогает большая чашка хорошо теплой, почти горячей воды натощак. Я знаю, что многие пьют воду по утрам, но ее температура очень важна.

тоже стараюсь пить воду по утрам. А вечером кефир или коктейль: кефир+фрукты