Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Отвес каких и в начале не было у меня, вот за неск дней ушло 1.300
Наверное я молодец, но странно..
завтрак
8.00 пюре картоф с котлетами (300) виноград
обед
13.40 котлеты рыбные филе, лук) и тушеные на молоке кабачки, немного гречки отдельно сварена( все 400)
ужин
17.40 творог 350, арбузик (если окажется вкусный) или апельсины 2

А я рыбью шкуру заранее не снимаю, только когда приготовлю. И с жирной тоже, там же полезные жиры, пусть пропитывают.