Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

я завтра кушаю
900 чешский рулет 50 грамм, макароны с рыбой 200 грамм, полгруши
1330 гречка, рыба, тушенная в молоке+ морковка+ лук+ 1 чл масла 270 грамм, поляблока, огурчик
1730 270 творога, огурчик половинка, четвертика болгарыча, половинка помидора
что то надоело все в ужин, теперь мне нравится только так ужинать вариант молочка+ овощи