От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan
Да и рыбу я тоже не особенно люблю
Я, конечно, употребляю и мясные, и рыбные блюда, но совершенно без фанатизма. В охотку, скажем так. А это желание далеко не каждый день.
И мне гораздо больше подходит набор углеводы+овощи, чем белок+овощи. Например, рис с салатом овощным.
Конечно, и так можно распрекрасно худеть - по опыту. Важно не переедать и исключить мучное-сладкое. Но при тренировках белок нужен... Хотя эту проблему, теоретически, можно решить коктейлями
Не знаю, в общем. Сейчас мне постоянно хочется есть. Организм там в шоке, видимо, что я его заставляю напрягаться. Я уже моркови накупила, на перекусы ее использую.