КоЛеночка

Елена
47 лет
Г. Москва
Бодрого времени суток всем!!!
Вчера как и писала, вечером нарушала

но опять же всё более-менее прилично...форель на гриле и овощи с зеленью и пару ломтиков адыгейского сыра....было это в районе с 19.00 до 20.00.

Ближайшую неделю на весы не встаю
Сегодня снова в строю!
Съела и еще съем:
9.00-9.30. Овсянка с отрубями 200г, диет-кекс и печенье 150г, сырник со смет.50г, полоска горького шоколада.
13.00-13.30. Нут в испанском стиле (очень мне понравился!) 250г, 50г жульена Ксюшиного (там всего 2 яйца. Я беру 1/4 часть, т.е. пол яичка позволительно в сочетании с нутом), свекла в йогурте 100г, 1/2 грейпа.
17.00-17.30. Творог 250г, системное варенье 100г, 50г йогурта и 1/2 грейпа
Всем удачных выходных!!!
