Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

*лефа* писал(а):

Картоха была 1раз за последние 3недели..

а что-то ещё из категории "редко" было? макароны, сосиски, краповые палочки, ещё чего??? если всё это было в течение 7-10 дней, то картошку сегодня неЗя...

*лефа* писал(а):

йогурта домашнего

до 5% жирности