Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

алешка ру писал(а):

у. до 18 100г творога + пекин. кап+огурец+перец болг.+ помидор+зелень - залью кефиром

Лора-а писал(а):

Ужин у тебя совсем никакой

Меняю на холодец из говядины и курицы - 300-350г