Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

С воскресеньицем!
Вчерашнее мое блюдо(кальмар/рис/сыр)(350г)это ужас для желудка...до 9вечера ощущение пережора и тяжести..(хотя ела до 14)...и поужинать не сложилось (неожиданно оказалась вне дома и вне торговых точек)...но я и не смогла бы ничего поесть.....в общем неудачное блюдо/сочетание продуктов(хотя когда то фаршировала кальмаров рисом/грибами/яйцом и в духовке..было вкусно..а тут прям не гуд..
сегодня
з(9)-чай/тосты100г/горошек консерв100/конфетка
И планирую
О(до 14)капуста тушеная с фаршем(300-350)
У-свекла вар200/творог 100/йогурт100