Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрейшего утра!!

Redo4ka писал(а):

Я в "загуле"...или зажоре...хз...

Redo4ka писал(а):

Уже наверное 72 кг... У меня с 28.04 до 04.05 выходные. Может пройдет за это время

Настенька!! надо срочно брать себя в руки!! лето, лето уже рядом, вырывайся из заколдованного круга!

У меня качели чуть снизили нижнюю границу, было 61,7 , потом 61,4. потом 62,4,
а сегодня 61,1, это учитывая, что вчера ходили в гости -2 раза!!!
в одних гостях пила кофе с молоком до 12 во вторых было застолье я пила вино сухое и хрумкала редиску с огурцами, съела все овощи, что были на столе, под столом и в холодильнике специально для меня не полили маслом, еще ела зеленый лук и тк надо было что то еще скушать, гречки не было, но нашелся кусочек яблока с собой забрала чебуреки остановилась с закуской правда в 18.30... заболталась

на сегодня меню:
8.00.1 чебурек со сметаной, кусочек зажаренного в микре хлеба с сыром, семечки 30 гр, 1/4 кекса с кофем с молоком с сахаром, еще вишни из компота
13.30. гречка с куриным бульоном, тушка минтая, кофе с молоком
17.30. творог с мандаринками или ножки куриные 6-7 штук

всем отвесиков!