Сам себе лекарь.(Лекарство с грядки)

Cornis писал(а):

закрыть глаза, руки свободно опустить вдоль тела, приподнять одну ногу, постоять в этой позе несколько минут. Непременное условие - не открывать глаза. В

очень плохо получается,сейчас попробовала,вывод-надо каждый день тренироваться,видно у меня все СОВСЕМ разбалансировано Спасибо,Люда. Вот еще что нашлаЕщё эффективнее упражнение:
Встаньте прямо, руки по-швам, поднимитесь на носочки(на цыпочки) и закройте глаза, держите равновесие. Если Золотой Петух довольно быстро получается, то над этим упражнением придётся потрудиться. Упражнение можно усложнить-поднять руки вверх.