Сам себе лекарь.(Лекарство с грядки)

Сообщение Автор
 
20 Дек 2014 2:23

Распечатать сообщение
Всем Здравствуйте! Вот что попалось - делюсь. Сама пока ещё не пробовала.


Уникальный рецепт восстановления суставов.

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом.

Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированым растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.

Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.

Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.

*****************************

Волшебный йод

Волшебный йод - так называют раствор йода с чесноком. Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю.

Мажьте чудесным раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки.
Боль, синяки исчезают очень быстро. Супер - средство!


*************************************************


✔ НАСТОЙКА И МАЗЬ ИЗ КАЛЕНДУЛЫ

• Настойка календулы
Настойка из календулы помогает избавиться от головных болей, улучшается сон и повышается работоспособность. При гипертонической болезни настойка принимается курсом 3 недели, можно и дольше. Также настойка из календулы рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях, язве, рахите, раке, бессоннице, аритмии сердца, при одышке, как желчегонное средство, для улучшения общего самочувствия.

Приготовление настойки календулы: На 100 мл 70%-го спирта берём 20 граммов календулы, настаиваем 2 недели. Средство следует профильтровать. Употребляют лекарство по 20–30 капель 3 раза в день.

При помощи такой настойки можно быстро избавиться от воспалительных процессов и гнойных воспалений, от выделений после ранений и при язвенных процессах, ускоряется регенерация тканей и заживают раны, в том числе и при саркоме.

Для использования наружно делают примочки или смазывают больные места, язвы, ожоги, прыщи, царапины, порезы. Эффективно данное лекарство при лечении болезней полости рта, горла (полоскание), обязательно настойку нужно разбавить водой.

Для лечения ячменя, блефарита, конъюнктивита делают примочки и промывания, настойку разбавляют водой в соотношении 1:10.

Хорошие результаты даёт настойка при лечении гинекологических заболеваний, при язвах, эрозии шейки матки и белях. Для лечения средство разбавляют водой в пропорции 1:10. Применяют как компрессы, так и спринцевания.

• Мазь из календулы
Для приготовления мази необходимо взять 50 граммов цветков календулы и измельчить их в порошок, затем смешать цветки календулы с 200 граммами растопленного свиного сала. Поставьте всё на водяную баню до того момента, пока масса не станет однородной, и постоянно помешивайте. Готовую мазь хранят в холодильнике.

Мазь из календулы применяют при ранах, которые плохо и давно не заживают. Эта мазь оказывает улучшающее действие на циркуляцию крови в коже. Делая кожу эластичнее, мазь оберегает ее от механического и химического раздражения. Средство отлично помогает при ожогах, трещинах, содранной коже и ссадинах.

Мазь применяют и при аллергических сыпях, так как она смягчает зуд и напряжение. Лекарство поможет сделать кожу рук гладкой, лицо избавить от морщин, а губы защитит от мороза и жары.

Детишкам, страдающим опрелостями, лучше любого средства помогает мазь из календулы. Реакция на новые пеленки, сыпь у новорожденного и дерматит от пеленки – от всего этого можно избавиться при помощи данной мази.
пуата+

Татьяна


Россия

пуата+Мои рецепты
 
21 Дек 2014 22:20

Распечатать сообщение
Актуальная тема:
Народные методы лечения заболеваний с помощью ели
Автор: Любовь Федорова
Лечение елью. Если у вас на Новый год появилась дома живая ель, то не спешите ее выбрасывать после праздников. Еловая хвоя очень полезная для здоровья – с помощью нее можно лечить астму, бронхит, простуду, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, желчнокаменную болезнь, нервные расстройства. Ведь еловая хвоя уникальный природный препарат, в ней содержатся витамины группы В, С, каротин, соли железа, марганца, меди и хрома. А так же ароматические вещества – флавоноиды, которые улучшают настроение, повышают жизненный тонус, нейтрализуют тревогу, возбуждают аппетит к еде и жизни.
Хочу предложить несколько народных рецептов с использованием еловой хвои для лечения заболеваний.
При желчнокаменной болезни, застое желчи на фоне холецистита, а также для повышения иммунитета.
Хвойный чай является хорошим мягким желчегонным средством. Возьмите с горкой 1 столовую ложку промытой и измельченной хвои, заварите 1 стаканом кипятка и варите в течение 20 минут. Затем снимите с огня, когда чай станет теплым, процедите и добавьте в него мед по вкусу. Чай нужно пить маленькими глотками. Хвойный чай можно заваривать и пить дважды в день Хочу вам сказать, что пить хвойный чай одно удовольствие, у него приятный, ненавязчивый вкус. А благодаря умеренному мочегонному эффекту он хорош при повышенном давлении и отеках. Хвойный чай — отличное средство при простуде, благодаря его потогонному и противовоспалительному действию. Наконец, он повышает иммунитет и обладает хорошим отхаркивающим эффектом и лечит кашель.
Хронический бронхит, простудный кашель и для профилактики астмы.
Очень хорошо помогает во всех этих случаях отвар из еловых иголок. Возьмите 4 столовых ложки еловой хвои, залейте 1 стаканом кипятка, поставьте кипятить на огонь на 20 минут. Как остынет – процедите и выпивайте отвар маленькими глоточками в течение дня через одинаковые промежутки времени. Настой принимают 3-4 недели, а затем после 2-х недельного перерыва можно возобновить прием.
При восстановлении после инфаркта, при стенокардии и ишемии.
Все перечисленные сердечные заболевания поможет вылечить лимонно-еловый бальзам. Возьмите на 5 столовых ложек хвои 1 стакан воды и прокипятите около 40-ка минут, снимите с огня. Небольшой лимон очистите от кожуры, измельчите и залейте хвойным отваром. Бальзам пьют за раз медленно, небольшими глотками, до того, как он успеет полностью остыть. Курс – 2 недели.
При гипертонии, после инсульта, при генерализованном атеросклерозе, а также при атрофии зрительного нерва.
Рекомендуется также пить лимонно-еловый бальзам, но принимать его нужно 3-4 раза в день по 1 стакану. Курс – до 14 дней.
При повышенном давлении также поможет такой отвар. Возьмите 5 столовый ложек измельченной еловой хвои, по 2 столовые ложки шелухи от лука и шиповника на 1 литр воды. Доведите все до кипения, затем убавьте огонь и далее варите на медленном огне не более 15 минут. Затем отвар процедите и пейте 3 раза в день по половине стакана.
Астма.
Астму можно вылечить еловым медом. Его готовят так: вам понадобится 1,5 кг зеленых молодых еловых шишек, которые нужно сначала промыть, а затем залить 3 л воды и варите 2 часа на медленном огне. Потом добавьте сахарный песок — 1 кг на 1 литр отвара. Перемешайте и еще варите убавив огонь до самого маленького в течение часа. Еловый мед пьют следующим образом: за четверть часа до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день. Курс – 20-30 дней, затем 14 дней перерыв и можно снова лечение повторить.
Зубная боль.
Снять зубную боль поможет опять же еловый отвар. Нужно срезать еловую веточку длиной примерно 20 см, положить ее в эмалированную кастрюльку, залить 1 литром кипятка и поставить кипятить на 5 минут. Затем отвар остудить, процедить и полоскать им зуб в течение дня. Это поможет вам продержаться, если по каким-либо причинам вы не можете попасть сразу к стоматологу. Дубильные вещества, которые находятся в еловом отваре помогут не только успокоить зубную боль, но и снять отек.
Хвойные ванны.
Для расслабления всего тела, в качестве успокоительной и лечебной процедуры можно дома из отвара хвои ели принимать ароматные ванны. Хвойные ванны особенно хорошо помогают при простуде, однако в этом случае их можно принимать, если у вас нет повышенной температуры. Для хвойных ванн можно брать все что угодно — еловые лапки или просто хвою. Понадобится 1 кг сырья, которое нужно залить 7 литрами воды и поставить на огонь кипятить на полчаса. Затем настоять еще 12 часов отвар под крышкой. Полученный настой (он имеет насыщенный коричневый цвет) нужно залить в теплую ванну. Хвойные ванны принимают всего 10-15 минут, погружаясь в воду до уровня сердца. В ванну можно подливать горячую воду и довести ее температуру не более, чем 40 градусов (по самочувствию). Затем принять прохладный душ, насухо вытереться, выйдя из ванны завернуться в теплый махровый халат и затем лечь в постель. Полезно такие ванны проводить курсами — 10-15 ванн через день. Хвойные ванны являются хорошей очищающей процедурой, так как выводят шлаки и токсины из организма, обладают потогонным и желчегонным эффектом, хорошо влияют на обмен веществ и помогают стать более стройными. Так как ожирение часто связано с общей зашлакованностью организма.
После перечисленных народных средств лечения заболеваний у вас не останется сомнений в том, что обычная елка является хорошим лекарством. Не упустите такую возможность использовать целебную хвою ели для своего здоровья.
Источник:
http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/lekarstvennye-rasteniya/narodnyie-metodyi-lecheniya-zabolevaniy-s-pomoshhyu-eli/
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
21 Янв 2015 15:15

Распечатать сообщение
omatanja
Танечка, а я и не знала, что у нас есть такой форум!!! Спасибо огромное!!! girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
logika

Марина


Екатеринбург

logikaМои рецепты
 
31 Янв 2015 10:30

Распечатать сообщение
Всем привет! Первый раз увидела эту тему.Спасибо всем за рецепты и советы.Напишу и я от себя .
Всем известны свойства меда ,но не мене ценный продукт пчелиный подмор (дохлые пчелки).Однажды я заинтересовалась средством для поднятия иммунитета .Требуется: сушеный подмор, водка или спирт.

Пол-литровую бутылку засыпать пчелами до середины. Сделать отметку на стекле.
Затем в бутылку налить водки или спирта, приблизительно на 3 см выше отметки.
Настаивать 2 недели, встряхивая несколько раз в день.
После этого настой нужно отфильтровать через двухслойную марлю.
Помогает при болезнях сердца, нормализует давление, улучшает иммунитет.

Принимать настойку — «подмор пчёл» для профилактики надо: одна капля препарата на год жизни, а это значит, что для двадцатилетнего человека потребуется двадцать капель настойки, чтоб Вам не считать, скажу, что уместятся они приблизительно в половину чайной ложки (я, например, сильно не заморачиваюясь... неполную чайную ложку развожу в половине стакана воды, чтоб разбавить, ато так вкус неприятный). Принимать следует один раз в день. Противопоказаний нет (кроме индивидуальной непереносимости компонентов) и передозировка не страшна. Курс составляет два месяца в год, но можно и побольше, вреда не будет.

Для лечения чего-либо нужна увеличенная доза раза в два и приём пчелиного подмора на протяжении всего года, но лучше ещё с лечащим врачом посоветоваться, так как лечиться — это дело серьёзное, а продукты пчеловодства (как меня справедливо поправили в комментариях), впрочем, как и все остальные лекарства, могут давать хорошие результаты в одних случаях, а в других — только лишь сопутствовать лечению.

Для полноты картины добавлю — Хранится настойка на протяжении 3-х лет просто Показания к применению настойки пчелиного подмора
Лечение настойкой подмора пчелиного позволяет избавиться от очень многих заболеваний или же значительно облегчить процесс их протекания, а также хорошо укрепить организм. Чаще всего эту настойку применяют для:
нормализации уровня кровяного давления;
избавления от аденомы предстательной железы;
устранения суставных болей и болей в различных отделах позвоночника;
очищения кишечника и печени;
лечения заболевания десен и других воспалений в ротовой полости;
нормализации функции щитовидной железы;
усиления защитных сил организма в период эпидемий респираторных инфекций;
восстановления после перенесенных операций и тяжелых болезней.
Для того чтобы определиться, как принимать настойку подмора пчелиного для лечения, следует обязательно учитывать возраст человека и его вес. Наиболее безопасной рекомендованной дозировкой является прием настойки в количестве капель, соответствующему возрасту, поделенному напополам. Эта дозировка рассчитана на средний вес 60 кг, так что при меньшем или большем весе ее нужно корректировать, отнимая или прибавляя по 5-7 капель на каждые 10 кг веса.
Настойка пчелиного подмора для похудения
Достаточно часто настойку пчелиного подмора используются для интенсификации обменных процессов в организме во время похудения, а также очищения кишечника и избавления от всевозможных токсинов. Принимать настойку в таком случае следует в количестве 1 ст. л. задолго до еды (минимум за 30-40 минут) трижды в день.
Добиться более-менее заметного ускорения метаболизма можно при регулярном приеме настойки на протяжении 3-4 недель. Затем следует сделать перерыв на несколько месяцев, после чего можно снова возобновить прием настойки пчелиного подмора.
Лучше всего приурочить употребление настойки подмора для похудения в период поста или легкой разгрузочной диеты, поскольку в таком случае процесс очищения и детоксификации организма Лечение настойкой пчелиного подморабудет проходить в ускоренном темпе. Голодать во время приема настойки категорически не рекомендуется, поскольку это может привести к обратному эффекту – замедлению метаболизма организма.
Противопоказания к применению


Ну и от себя ,по секрету добавлю интересный факт . Wink Средство ,усиливает мужскую силу.
Олюня7777

Ольга

43 года
Новосибирск

Олюня7777Мои рецепты
 
14 Фев 2015 8:01

Распечатать сообщение

И как я такую тему раньше не увидела? От нее прямо веет свежестью и силой природы!
Спасибо за советы, девочки!
Я только уточню, на 1 страничке от Светочки (Ланы)
Мазь со скипидаром: очень советую предварительно проверить на непереносимость скипидара
Я вообще не аллергик, но от 1 столовой ложечки раствора для скипидарных ванн буквально через 2 процедуры - сыпь, которая потом 2 недели (просто живого места не было) донимала изрядно!!!
В интернете посмотрела: очень мало пишут об индивидуальной непереносимости (хотя от скипидарного растворителя в красках людей обсыпает), но одна девушка написала, что у нее была очень сильная сыпь и дерматолог ей сказала, что скипидарщики очень часто у нее бывают (так она их и назвала скипидарщики). Сейчас скипидарные ванны очень популярны и от целлюлита и для тонуса кожи и сосудов и для похудения.
Все-таки надо быть очень осторожными с современными даже натуральными средствами.
Я все-таки предлагаю здесь писать опробованные проверенные средства!

Напишу, чтобы внести свою лепту именно огородный рецепт от невралгии: большой пучок свежей мяты положить на довольно теплую грелку и лечь больным местом на траву, которую подогревает грелка. Компресс на ночь делать конечно же.
Вот так вот очень просто и очень эффективно. Проверено!

Я конечно не всю тему прочитала, здесь же кладезь просто!
олина

лена




олинаМои рецепты
 
14 Фев 2015 8:09

Распечатать сообщение
Лена, спасибо! Romashki
пуата+

Татьяна


Россия

пуата+Мои рецепты
 
25 Фев 2015 22:01

Распечатать сообщение
Девочки girl_bye girl_bye girl_bye
Огромное спасибо за темку и понимание техники безопасности girl_in_love girl_in_love girl_in_love air_kiss air_kiss air_kiss give_heart give_heart give_heart
aiyshca

Ольга

62 года
Одесса

aiyshcaМои рецепты
 
26 Фев 2015 2:10

Распечатать сообщение
Вкусное и эффективное средство для стабилизации артериального давления:
Калиновый сок с медом
Фото

Калина с медом употребляется в виде напитка. Приготовить его проще всего таким образом. Собираем ингредиенты:
♦ один килограмм плодов калины;
♦ две столовые ложки натурального меда;
♦ 200 гр. воды;
♦ 200 гр. сахара.

Отобранные ягоды калины надо промыть и выжать из них сок. Оставшуюся мезгу не выбрасываем – ее заливаем водой и кипятим в течение десяти минут, после чего процеживаем получившийся отвар через марлю. Теперь надо смешать выжатый сок и отвар, добавляем в смесь сахар перемешиваем и даем остыть до комнатной температуры. Когда смесь остыла, надо добавить необходимое количество меда, и снова перемешиваем. Все. Калина с медом готовы к употреблению.

Принимая полученный сок из калины с медом по 2 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день, уже через пару недель заметите, насколько улучшиться ваше самочувствие, нормализуется давление и насколько снизится потребность организма в фармакологических средствах.

А приготовленную смесь меда с калиной можно хранить в холодильнике или погребе, законсервированная таким образом калина может сохранять свои целебные свойства довольно долго.
Lana_nov

Светлана

54 года
Тульская область, г. Щекино

Lana_novМои рецепты
 
28 Фев 2015 11:46

Распечатать сообщение
Почему Гитлер уничтожил фабрику иван-чая?
До революции 1917 года «Иван-Чай» экспортировался во все страны мира. Почему рус-ские люди называли Иван-чай божественным? А Гитлер уничтожил его производство? В конце 1941 года, вместо того, чтобы двигаться в направление к Ленинграду, Гитлер отдал приказ направить танки в селенье Копорье, чтобы уничтожить объект «Река жизни», под этим кодовым названием скрывалась экспериментальная лаборатория, которая производила напитки из целебных трав по старинным русским рецептам, в основе которых был Иван-чай.

История забвения «Иван-чая» и замены его на Руси иноземным чаем
Последствия повального увлечения зарубежными чаями и кофе сейчас более чем очевидны. Повсеместно резко выросло число инфарктов, инсультов, нервных расстройств. От-части «виноват» в этом заморский богатый кофеином, чай. Наш организм, генетически сформированный веками, оказался не в состоянии без последствий «переварить» ударную дозу кофеина, который по сути является наркотиком.
Самая нехорошая трава, которая используется в виде чая, - это промышленный индийский чай.

Почему в России промышленно не поставлено на производство скажем чая из Зверобоя или Иван-Чай, которые в России растут под ногами и стОят копейки, которые не в пример со всех сторон полезнее индийского чая? Почему Россию после Крымской войны посадили на английский чай?

Путь к оздоровлению русской нации прост, как все гениальное, — вернуться к истокам, вспомнить незаслуженно забытый, исконно русский напиток — «Иван-Чай».

Такое название он получил в первой половине ХVII века, то и есть во времена начала чайно-кофейной Мировой экспансии!

Так вот, наши чаевники заваривали «Иван-чай» таким образом, что он стал напоминать вкусом и окраской субтропический чай. Изготавливали его так: листья «Иван-чая» суши-ли, ошпаривали в кадке кипятком, перетирали в корыте, затем откидывали на противни и, сушили в русской печи. После сушки листья еще раз мяли и чай был готов.

Больше всего такого чая заготавливали в селении Копорье под Петербургом. Поэтому и стали называть напиток, а позже и сам «Иван-чай», Копорским чаем. СОТНИ пудов этого продукта использовались в России. Ценили его сибиряки и голландцы, донские казаки и датчане. Позже он стал ВАЖНЕЙШЕЙ составляющей и в российском экспорте. После особой обработки «Иван-чай» отправляли морем в Англию и другие страны Европы, где он был также ЗАМЕНИТ, как персидские ковры, китайский шелк, дамасская сталь. За границей «Иван-чай» называли русским чаем!

Уходя в дальнее путешествие, русские моряки обязательно брали с собой «Иван-чай» для того, чтобы пить самим. И в качестве подарков в иноземных портах.

Даже случаи подделки не могли лишить Копорский чай популярности, и уже в XIX веке он составил мощнейшую конкуренцию индийскому чаю.

Великобритания, владевшая ОГРОМНЫМИ чайными плантациями в Индии, покупала ежегодно десятки тысяч пудов Копорского чая, предпочитая индийскому – Русский чай!

Это очень невыгодно чайным компаниям, поэтому был снижены закуп Русского чая, а после революции в России 1917 года, когда Англия вошла в военный блок «Антанта» закуп чая в России прекратился полностью! Копорье разорилось...

И вот совсем недавно люди вспомнили об этом целебном напитке. После длительного пе-рерыва произвели по старым рецептам и взяли с собой в кругосветную регату моряки «Крузенштерна».Известный путешественник-одиночка Ф.Конюхов всегда во всех своих путешествиях пользуется этим целебным «Иван-чаем»!

... А цветет «Иван-чай» с середины июня до конца августа. Цветки раскрываются от 6 до 7 часов утра, привлекая множество пчел. Это и неудивительно, ведь «Иван-чай» одно из лучших растений медоносов. Подсчитано, что с гектара «Кипрейного» угодья пчелы могут запасти до тысячи килограммов меда. Кстати, кипрейный мед по утверждениям зна-токов самый сладкий, а если мед свежий — самый прозрачный. Кроме нектара, пчелы снимают с цветков «Иван-чая» свой хлеб-пергу.

Уникальный состав определяет многообразие целебных свойств «Иван-чая». Это и легкое слабительное, мягчительное, обволакивающее, ранозаживляющее, болеутоляющее, проти-восудорожное действие. По своим противовоспалительным свойствам «Иван-чай» превосходит все лекарственные растения — научно доказано, что у него самый высокий среди растений коэффициент противовоспалительного действия! А по своему транквилизирующему действию (успокоительному, уменьшающему чувство напряжения, тревоги., страха)

Еще Иван-чай называется «кипрей узколистый». Это высокое растение.
Старинное русское поверье гласит: Иван- чай не только помогает очистить тело, но и проясняет ум, а также укрепляет дух человека!
По материалам: (rodnovery.lt, uznai-pravdu.ru)
kinnergard

Наталия


г. Котлас Архангельская область

kinnergardМои рецепты
 
05 Апр 2015 22:50

Распечатать сообщение
Cornis писал(а):
Исландский мох (Цетрария)

Людочка, можно спросить а где можно купить исландский мох,может быть можно где-то по интернету заказать?
ASA-ASA

Ирина


Оренбург

ASA-ASAМои рецепты
 
06 Апр 2015 0:43

Распечатать сообщение
ASA-ASA писал(а):
а где можно купить исландский мох,может быть можно где-то по интернету заказать?

У меня уже старый запас заканчивается, а там где брала уже не продают. Искала варианты через интернет. Можно купить, предложений достаточно. Можно и в своих аптеках поискать. Набить "Купить исландский мох в ...(свой город)"
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
07 Апр 2015 3:34

Распечатать сообщение
ASA-ASA писал(а):
ь а где можно купить исландский мох,может быть можно где-то по интернету заказать?


В лесу сами собираем. Прочитала у Люды, посмотрела в инете. Случайно наткнулась и узнала, когда собирала бруснику.
kinnergard

Наталия


г. Котлас Архангельская область

kinnergardМои рецепты
 
07 Апр 2015 14:58

Распечатать сообщение
Cornis писал(а):
Набить "Купить исландский мох в ...(свой город)"

Людмила,спасибо,поищу сначала у нас в аптеках,и по инету
ASA-ASA

Ирина


Оренбург

ASA-ASAМои рецепты
 
07 Апр 2015 21:48

Распечатать сообщение
kinnergard писал(а):
В лесу сами собираем.

Тоже надо тут в лесу посмотреть. С учетом расхода на бензин вряд ли будет дешевле, чем купить в инете, но зато знаешь, что собрал своими ручками
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
07 Апр 2015 21:55

Распечатать сообщение
Нашла мох в интернете травы Алтая 85 р за 50 гр,вроде отзывы неплохие о сайте Алтайматри,с горлом проблемы постоянно болит чуть стоит холдного чего то съесть из холодильника и все,уже незнаю чем лечить,попробую еще и мох по твоим рекомендациям,спасибо за полезную информацию
ASA-ASA

Ирина


Оренбург

ASA-ASAМои рецепты
 
07 Апр 2015 22:47

Распечатать сообщение
ASA-ASA писал(а):
спасибо за полезную информацию

На здоровье, Ирина! Rose
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
07 Апр 2015 22:53

Распечатать сообщение
Cornis писал(а):
На здоровье, Ирина!

girl_in_love
ASA-ASA

Ирина


Оренбург

ASA-ASAМои рецепты
 
27 Апр 2015 0:26

Распечатать сообщение
Девочки, пришла весна, начались дачные работы и жалобы на позвоночник тоже начались. Вот и сейчас снова появился вопрос про гимнастику для позвоночника. Поделюсь, чем я спасаюсь много лет и позвоночник говорит мне спасибо. Я уже писала про это упражнение в Дачной болталке, но там информация со временем теряется, сама с трудом нашла свой пост.
Это упражнение из комплекса Майи Гогулан "Лежебока", как-то комплекс показывали по ТВ.
Все очень просто. Не вставая с кровати. Лечь на спину, одну половину тела тянуть вниз, другую вверх относительно позвоночника. Все делается очень медленно, количество "потягушек" в зависимости от состояния и времени, которое есть утром. Но 5 мин. хватает. Мне это простое упражнение помогло убрать боли в пояснице, пользуюсь много лет, когда перестаю делать появляется дискомфорт в пояснице.
Покопалась на просторах интернета, нашла ссылки на Майю Гогулан, там очень много интересного и очень полезного. Посмотрите, не пожалеете. Особенно, если хотя бы часть возьмете в свою копилку
https://yandex.ru/yandsearch?clid=2186618&text=%D0%9C%D0%B0%D0%B9%D1%8F%20%D0%93%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%B0%D0%BD%20%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%20%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
27 Апр 2015 0:30

Распечатать сообщение
И в дополнение.
Есть еще интересное упражнение. Оно вроде бы напрямую не связано с упражнениями для позвоночника, но лучше перепечатаю из книги. Чжен Фучжун "Лучший доктор - ты сам". Автор - один из самых авторитетных знатоков традиционной китайской медицины.
"Поза "Золотой петух стоит на одной ноге" - простой способ предупредить и облегчить недуги людей пожилого возраста.
Когда наступает болезнь, китайская медицина считает, что утрачено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но понять это нам достаточно сложно, но намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или позвоночником,значит утрачивается гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой." ... "Не всем хочется вдаваться в теорию, хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу:"да", простой и чрезвычайно эффективный способ, а именно упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге".
Упражнение выполняется так: закрыть глаза, руки свободно опустить вдоль тела, приподнять одну ногу, постоять в этой позе несколько минут. Непременное условие - не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, чтобы удержать общее равновесие тела. По подошвам проходят каналы шести внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь благотворно скажется на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой орган себя проявляет.
Данный метод помогает сосредоточиться, избавиться от рассеянности. Кровь и ци /энергия/ опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Он полезен и при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера и подагре. Исключительно Эффективна такая поза, если мерзнут конечности... Этот способ лечит корень болезни, укрепляет иммунитет организма".
От себя могу добавить, что стараюсь делать утром и вечером (около 2 месяцев), пока больше минуты на каждой ноге выстоять не удавалось, но ведь сначала и 10-15 сек не всегда получалось удержать равновесие. Причем вечером делать мне проще, лучше получается.
Здоровья всем! Rose
Cornis

Людмила

63 года
Пермь

CornisМои рецепты
 
27 Апр 2015 7:52

Распечатать сообщение
Cornis писал(а):
закрыть глаза, руки свободно опустить вдоль тела, приподнять одну ногу, постоять в этой позе несколько минут. Непременное условие - не открывать глаза. В

Embarassed очень плохо получается,сейчас попробовала,вывод-надо каждый день тренироваться,видно у меня все СОВСЕМ разбалансировано unknown Спасибо,Люда. RomashkiВот еще что нашлаЕщё эффективнее упражнение:
Встаньте прямо, руки по-швам, поднимитесь на носочки(на цыпочки) и закройте глаза, держите равновесие. Если Золотой Петух довольно быстро получается, то над этим упражнением придётся потрудиться. Упражнение можно усложнить-поднять руки вверх.
Sovunj

Татьяна

61 год


SovunjМои рецепты
 
28 Апр 2015 2:47

Распечатать сообщение
Cornis писал(а):
, пока больше минуты на каждой ноге выстоять не удавалось, но ведь сначала и 10-15 сек не всегда

Спасибо. Попробовала. Трудно. Сначала только 6 сек получилось. Буду делать.
kinnergard

Наталия


г. Котлас Архангельская область

kinnergardМои рецепты
 
28 Апр 2015 2:49

Распечатать сообщение
Пырей.
С сентября я начинаю выкапывать длинные корневища пырея ползучего не только для того, чтобы освободить от них землю на участке, но и чтобы затем их высушить и иметь всегда под рукой ценное лекарственное средство. С давних пор было известно о силе этого злейшего сорняка, который помогает даже при рассеянном склерозе, ишемии мозга и частичной потери зрения.
ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПЫРЕЯ

Пырей — травянистый многолетник с прямостоячими стеблями. У него зеленые лилейные листья, которые могут иметь сизоватый оттенок. Цветение колосовидных соцветий длиной до 15 см продолжается с июня по август. Пырей не образует дерновины. Большая часть длинного шнуровидного корневища (около 50%) находится в поверхностном слое почвы до 5 см. Чуть ниже, в слое 5 — 10 см, — около 40% корневищ. 10% приходится на низкие слои, включая глубину более двух метров. Молодые корневища беловатые, старые — желто-бурые. Пырей ползучий является наиболее распространенным видом. Как его не любят садоводы и огородники! Конечно, кроме тех, кто знает, насколько полезным лекарственным растением является этот сорняк. Ученым удалось выделять из пырея вещества, которые позволяют ему не вымерзать даже в самые студеные зимы, переносить всевозможные невзгоды и мгновенно восстанавливаться. Проверяется их воздействие на другие растения. Пырей поражает своей жизненной силой и готов поделиться ею с людьми. Поэтому не стоит упускать возможности поправить свое здоровье, используя лекарственное растение, которое находится у нас под ногами. Осенью корневища выдергивать проще, чем летом. С каждого квадратного метра заросшей земли можно набрать до 2,5 кг (примерно 100 погонных метров) корневища!
ТРАВА ПЫРЕЯ ПОЛЗУЧЕГО

В траве пырея ползучего есть аскорбиновая кислота, каротин, кремний и др. Многие домашние животные находят пырей ползучий, когда у них возникают проблемы со здоровьем. Собаки и кошки едят траву, чтобы использовать ее как «щетку» и получить недостающие организму вещества. Спасает она и от глистов. Таких примеров множество. Человек редко обращает внимание на это целебное растение. А ведь оно обладает противовоспалительным и кровоочистительным действиями, является сильнейшим средством, восстанавливающим обмен веществ в организме. Оказывается, пырей ползучий — одно из лучших растений для людей с серьезными проблемами зрения. Сок или отвар свежей травы и корневища пьют для улучшения зрения, даже при его частичной потери. Сошлемся на труд «Канон врачебной науки», который не потерял актуальность и в наше время. Авиценна писал о том, что листья и корень пырея заживляют свежие раны, помогают при катарах. Выжатый сок пырея, смешанный с медом или вином (все берется в равном по весу количестве), сваренный в течение 3 — 5 минут на слабом огне при постоянном помешивании до получения однородной смеси, лечит глаза. После процеживания нужно принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Важно не пропустить ни одного дня с весны до осени. Известный знаток трав и целитель Р. Ахмедов успешно практикует этот метод. Через шесть месяцев такого систематического лечения зрение его клиентов улучшается в пределах трех диоптрий.
Я иногда промываю глаза чаем из травы пырея. Для этого завариваю ее как чай и оставляю остужаться. Такой настой отлично помогает, когда глаза устают от длительной работы за компьютером. Заодно протираю настоем лицо.
Пырей ползучий
КОРНЕВИЩЕ ПЫРЕЯ ПОЛЗУЧЕГО

В корневище пырея ползучего есть аскорбиновая, яблочная и кремневая кислоты, фруктоза, каротин, пектин, белок, эфирное масло, сапонин и др. Пырей ползучий полностью излечивает многие болезни и улучшает состояние даже при очень серьезных заболеваниях. Врачи редко приветствуют самолечение, однако у этого растения противопоказаний практически нет. Хотя Р. Ахмедов «не стал бы назначать пырей для длительного приёма при гипотонии, остром панкреатите с диареей, при обострении язвенной болезни желудка». Чай из корневища пырея ползучего пьют по половине чашки два раза в день. Курс лечения — не менее месяца. Привожу вариант несложного приготовления отвара корневища, который помогает при гипертонии, цистите, ревматизме, болезни печени, подагре, фурункулезе, заболевании легких, остеохондрозе и др. Этот отвар заметно снижает уровень сахара, холестерина и очищает кровь. Прекрасно зарекомендовал себя при кожных заболеваниях. Многие отмечают, что это эффективное средство, подстегивающее уставший организм. Понадобится всего две столовые ложки нарезанного на части сухого корневища и стакан воды. Готовят на водной бане (или кипятят на очень слабом огне) в течение 10 — 15 минут. Затем настаивают не менее одного часа, процеживают и пьют по одной столовой ложке 3 — 4 раза в день до еды. Я знаю людей, которые заливают сухие корневища пырея крутым кипятком и настаивают в термосе. Маленьким детям, страдающим диатезом, помогают ванночки с настоем травы пырея.
Известно лечебное пиво, которое делают из пырея и шишек хмеля. Его пьют как мочегонное при камнях в почках. Готовится это пиво так: 200 г сухого корневища настаивают ночь в трех литрах воды, утром воду с пыреем варят в течение часа. Затем корневище вынимают, а вместо него кладут одну столовую ложку сухих шишек хмеля, снова доводят до кипения и оставляют остывать. Теплую жидкость процеживают и добавляют дрожжи для брожения. Через сутки пиво разливают по бутылкам и ставят в прохладное место на 10 дней, закрыв бутылки (на второй- третий день) завинчивающимися крышками. Пьют 3 — 4 раза в день по половине или по полному стакану как лечебный напиток. Для улучшения вкуса можно добавить пряности или изюм.
Пырей в тяжелые времена спасал людей от голода. Его корневище сушили, мололи, а потом пекли лепешки. Добавляли, если повезет, немного ржаной или пшеничной муки. Эта еда насыщала и не наносила вреда организму. Сегодня хлеб с добавлением молотых корневищ пырея считается не только полезным, но и лечебным.
© А.Анашина. Блог «Подмосковье», www.podmoskovje.com
kinnergard

Наталия


г. Котлас Архангельская область

kinnergardМои рецепты
 
15 Май 2015 1:36

Распечатать сообщение
Солевые повязки исцеляют даже от рака. Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает! Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат. Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли. На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно - у нас почти не было смертности. Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача пришла уже через две недели. После этого я стала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее. В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз я получала довольно быстро положительные результаты. Позже я работала в поликлинике и могла бы рассказать о целом ряде довольно трудных случаев, когда повязка с солевым раствором оказывалась более эффективной, нежели все прочие лекарства. Нам удавалось излечивать гематомы, бурсит, хронический аппендицит. Дело в том, что солевой раствор обладает абсорбирующими свойствами и вытягивает из ткани жидкость с патогенной флорой. Однажды во время командировки в район я остановилась на квартире. Дети хозяйки болели коклюшем. Они беспрерывно и мучительно кашляли. Я наложила им на спинки на ночь солевые повязки. Через полтора часа кашель прекратился и до утра не появлялся. После четырех повязок болезнь исчезла бесследно. В поликлинике, о которой шла речь, хирург предложил мне попробовать солевой раствор при лечении опухолей. Первым таким пациентом оказалась женщина с раковой родинкой на лице. Она обратила на эту родинку внимание полгода назад. За это время родинка побагровела, увеличилась в объеме, из нее выделялась серо-бурая жидкость. Я стала делать ей солевые наклейки. После первой же наклейки опухоль побледнела и уменьшилась. После второй еще больше побледнела и как бы сжалась. Выделения прекратились. А после четвертой наклейки родинка приобрела свой первоначальный вид. С пятой наклейкой лечение закончилось без оперативного вмешательства. Затем была молодая девушка с аденомой грудной железы. Ей предстояла операция. Я посоветовала больной до операции поделать солевые повязки на грудь в течение нескольких недель. Представьте, операция не потребовалась. Через полгода у нее же образовалась аденома на второй груди. И вновь она вылечилась гипертоническими повязками без операции. Я встретила ее через девять лет после лечения. Она чувствовала себя хорошо и о болезни своей даже не вспоминала. Могла бы и дальше продолжать истории чудесных излечений с помощью повязок с гипертоническим раствором. Могла бы рассказать о преподавателе одного из курских институтов, который после девяти солевых прокладок избавился от аденомы предстательной железы. Женщина, страдавшая белокровием, после того, как на ночь надевала солевые повязки - блуза и брюки в течение трех недель, вновь вернула себе здоровье. Практика применения солевых повязок. 1. Поваренная соль в водном растворе не более 10 процентов - активный сорбент. Она вытягивает из больного органа все нечистоты. Но лечебный эффект будет только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки материала. 2. Солевая повязка действует локально - только на больной орган или на участок тела. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой все болезнетворные начала: микробов, вирусов и органические вещества. Таким образом, во время действия повязки в тканях больного организма происходит обновление жидкости, очищение от патогенного фактора и, как правило, ликвидация патологического процесса. 3. Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней, а иногда и более. 4. Использование раствора поваренной соли требует известной осторожности. Скажем, я бы не советовала применять повязку с раствором концентрации свыше 10 процентов. В некоторых случаях лучше даже 8-процентый раствор. (Раствор вам поможет приготовить любой фармацевт). Возникнет вопрос у некоторых: куда же смотрят врачи, если повязка с гипертоническим раствором так эффективна, почему этот метод лечения не применяется широко? Всё очень просто - врачи находятся в плену медикаментозного лечения. Фармацевтические фирмы предлагают все новые и новые и более дорогие лекарства. К сожалению, медицина - это тоже бизнес. Беда гипертонического раствора состоит в том, что он слишком прост и дешев. Между тем жизнь меня убеждает в том, что такие повязки — великолепное средство в борьбе со многими недугами. Скажем, при насморке и головных болях я накладываю круговую повязку на лоб и затылок на ночь. Через час-полтора насморк проходит, а к утру исчезает и головная боль. При любых простудных заболеваниях применяю повязки при первых же признаках. А если все же упустила время и инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, то делаю одновременно полную повязку на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна) и на спину (из 2 слоев влажного и 2 слоев сухого полотенца) обычно на всю ночь. Излечение достигается после 4-5 процедур. При этом я продолжаю работать. Несколько лет назад ко мне обратилась родственница. Ее дочь страдала от острых приступов холецистита. В течение недели я ей прикладывала хлопчатобумажное полотенцеповязку на больную печень. Складывала его в 4 слоя, смачивала в солевом растворе и оставляла на всю ночь. Повязка на печень накладывается в границах: от основания левой грудной железы до середины поперечной линии живота, и в ширину - от грудины и белой линии живота спереди до позвоночника сзади. Бинтуется плотно одним широким бинтом, туже — на животе. Через 10 часов повязка снимается и на ту же область на полчаса накладывается горячая грелка. Делается это для того, чтобы в результате глубокого прогревания расширитьжелчные протоки для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и сгустившейся желчной массы. Грелка в данном случае обязательна. Что же касается девочки, то после того лечения прошло немало лет, и она на свою печень не жалуется. Не хочу называть адреса, имена, фамилии. Хотите - верьте, хотите - нет, но 4-слойная солевая повязка из хлопчатобумажного полотенца, наложенная на обе грудные железы на 8-9 часов на ночь, помогла женщине избавиться за две недели от рака грудных желез. Моя знакомая с помощью солевых тампонов, наложенных прямо на шейку матки часов на 15, справилась с раком шейки матки. После 2 недель лечения опухоль истончилась в 2-3 раза, стала мягче, рост ее прекратился. Такой она осталась до настоящего времени. Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10%, но и не опускаться ниже 8%. Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения. Очень важен выбор материала для повязки. Он должен быть гигроскопичен. То есть легко промокаем и без всяких остатков жира, мазей, спирта, йода. Недопустимы они и на коже, на которую накладывается Повязка. Лучше всего использовать льняную и хлопчатобумажную ткань (полотенце), многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. В конечном счете можно воспользоваться и марлей. Последняя складывается в 8 слоев. Любой другой из указанных материалов - в 4 слоя. При наложении повязки раствор должен быть достаточно горячим. Выжимать повязочный материал следует средне, чтобы он был не очень сухим и не очень влажным. На повязку ничего не накладывать. Прибинтовать ее бинтом или прикрепить лейкопластырем - и все. При различных легочных процессах (исключается при кровотечениях из легких) повязку лучше накладывать на спину, но при этом надо точно знать локализацию процесса. Бинтовать грудную клетку достаточно плотно, но не сдавливать дыхание. Живот бинтовать как можно туже, ибо за ночь он освобождается, повязка становится свободной и перестает действовать. Утром, после снятия повязки, материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде. Чтобы повязка лучше прилегала к спине, я на влажные ее слои кладу между лопатками валик на позвоночник и бинтую его вместе с повязкой. Вот, собственно, и все, чем хотелось бы поделиться. Если у вас проблемы и вы не смогли их разрешить в медицинских учреждениях, попробуйте воспользоваться солевыми повязками. Метод этот вовсе не какая-то сенсация. Он просто-напросто был хорошо забыт. Как правильно приготовить 10% солевой раствор. Хороших рецептов сейчас можно найти много сотен и новым трудно кого-то удивить. Но этот рецепт настолько прост и эффективен, что поделиться им хочется в первую очередь. Я его много лет назад прочитала в газете. Писала одна медсестра Вот описание рецепта: 1. Взять 1 литр кипяченой, снежной или дождевой или дистиллированной теплой воды. 2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор. 3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло. 4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном. 5. Прибинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить. Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убивает все инфекции. Лечит: внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме. Пользуясь этим рецептом несколько моих знакомых и родных спасли себя - от внутреннего кровоизлияния - от тяжелого ушиба на легких - от воспалительных процессов в коленной суставной сумке - от заражения крови, - от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой ране. - от простудного воспаления шейных мышц... И хочется мне, чтобы медсестра, пославшая в газету этот рецепт, и профессор, лечивший солдат на фронте этим способом, долго-долго здравствовали. Низкий им поклон. И хочется, чтобы этим рецептом воспользовались многие-многие остро нуждающиеся в наше тяжелое время, когда дорогие медицинские услуги не под силу пенсионерам. Уверена, что рецепт им поможет. И после этого они также помолятся за здравие этой медсестры и профессора. ( Статья скопирована в интернете,прочитала и делюсь с вами Я не ВРАЧ и в личке на вопросы не отвечаю/ ДОБАВЛЮ ОТ СЕБЯ, ПЛЮС К ТОМУ ЧТО НАПИСАНО,ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ВСЕХ ПРОСТИТЬ И КАЖДЫЙ РАЗ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ!!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ И ДУХОВНОГО И ФИЗИЧЕСКОГО!!!!!)
kinnergard

Наталия


г. Котлас Архангельская область

kinnergardМои рецепты
 
16 Май 2015 18:44

Распечатать сообщение
Фото


Здоровье. Йога. Красота. Сила. Дух.

Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры). Ещё больше полезной информации, у нас тут - https://vk.com/siladuh
omatanja

Татьяна


Германия, Waiblingen

omatanjaМои рецепты
 
16 Май 2015 18:47

Распечатать сообщение
Фото


В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку.

Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца.

Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм.


Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.
omatanja

Татьяна


Германия, Waiblingen

omatanjaМои рецепты
Страница 3 из 5

Наверх
| Кулинарные рецепты | Женские форумы |