От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

И ничего запретного???

на завтрак: кофе со сливками +печенье
перекус: коктйель: клубника+банан+гуава
обед: щи со сметаной, перец красный фаршированный мясным фаршем. чай
ужин: рыба красная с рисом. чай