От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

Привет стройняшки-симпатяшки)))Сейчас уже говорят о противном,что суп не нужен человеку -еда ни о чем,подробности не помню,тренер рассказывала.Я редко ем суп,но не переживаю по этому поводу,гастрит и язву из-за этого не заработаешь,как раньше считалось,поэтому прекрасно можно прожить и без супа

Настасья, очень мне понравились твои комментарии. Я вот, последнее время, нажимаю на белок, а это, что-то зачиталась, что это вредно ( та же диета Дюкана), Я не ем одни белки, конечно! Утро, обычно, углеводы /белки - овощи, обед: белки-овощи, ужин: белки-овощи или просто белки (рыба). Это много??

Я хорошо худею на кашах, но их после обеда нежелательно

Сколько всего читаю-изучаю, а растерялась что-то совсем