Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

*лефа* писал(а):

О(12-13)борщик без зажарки(картоха,лук,морковь,капуста,болгар.перчик,томат домашний,соль,укроп лаврушка...)без масла...с ч.л. ложечкой сметаны..(тарелка сколько гр.не знаю)(картоху давно не ела)

А разве у тебя на выходных не картошка пюре было? И это касается не только картошки, у тебя в последние минимум 7 дней ничего не больжно быть из категории "редко" и последующие 7 точьно также. Суп должен быть ну очень густой, что б ложка стояла в нём

*лефа* писал(а):

У(17-18 )котлетки паровые250-300

Раскажи подробнее