Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Не Печальная писал(а):

А я все таки закрепилась, кажется, в отвесе

поздравляю
Меню на сегодня
Завтрак 8.00 овсянка с карамелиз. яблоком - 350гр
Обед 13.30 борщ густой (свекла, рис пропаренный, морковь, сельдерей, лук. Все вареное, только свеклу чуток потушила в 1 ч.л. раст. масла)- 200гр., мясо запеченной - 100гр., салат с капусты, ничем не заправленный - 50гр.
Ужин 17.45 творог с запеченным яблоком, 2шт чернослива, взбитый с домаш. йогуртом (творог суховатый) - 350гр.