От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Всем приветик!

Irok писал(а):

Где все?

Я уже туточки)))

Irok писал(а):

Если я поем рыбу и грибы, это много белка?

так в грибах не много белка и насколько мне известно, они почти не перевариваются
Я посмотрела для сравнения рыбку хек - на 100 гр. 16,5 гр. белка , а в шампиньонах на 100 гр - 4,30 гр. белка.

ЛЛолик писал(а):

Но иногда еда берет верх

аналогично. Мозги вроде бы и знают - но в некоторые моменты - отключаются.

ЛЛолик писал(а):

и алчным взором на его тарелку

ЛЛолик писал(а):

Впереди 4 дня праздников

Жаль, что у нас погоду на выходные не очень передают - дожди и немного похолодание.

Сегодня кушаю:
З: Типа винегрет (но без заправки, немного бальзамического уксуса добавила), куриное крылышко, кусочек свинины нежирной. Поп-корн (10 гр.). Кофе.
П: Яблоко. Чай со сливками (15%). Недавно сделала для себя открытие, как это вкусно.
О: Свинина запеченная.
П: Яблоко
У: Суп гречневый с мясом + хлебушек. Кофе с молоком.
Всем хорошего дня!!!!