Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Татьяна М. писал(а):

добро, конечно, Галя пожаловать в наши ряды, но какой-то у тебя настрой с первых же дней странный Если уж начинать, так сразу и бесповоротно!! Перекусы нужно однозначно отменить!!! Еды добавить, чтобы хватало до следующего приёма пищи!!! ... и тогда будет тебе счастье!!!

Пасибки за приглашение! А настрой не странный, просто если все и сразу, то не уверена, что надолго меня хватит. И так вот после 18.00 не ем, в бассейн начала ходить, зарядку-ходьбу с Лесли Сансон делаю... Так что пока так, а дальше будет ясно.
Главное, сейчас понять, как вообще нужно питаться. Вот поняла же, что больше колбаску не буду покупать, поняла... Называется, хотела съэкономить А как закончится колбаска, то уже будет кура, только кура и ничего кроме ее.

Татьяна М. писал(а):

слушай советы девчонок, они здесь не первый день

Вот слушаю, внимаю! На ус себе мотаю

Натюрель писал(а):

Согласна, Тань! У каждого свое, как говорится, но по мне раз взялась, так взялась -без допусков и нарушалок*) и результат быстрее и настрой лучше...

Выделенное - не вариант )) Я вот бывало только от кучи хлеба откажусь и уже через неделю отвесы всегда хорошие. Но так как я хлебом насыщаюсь больше всего, то потом идут срывы. Поэтому уж пусть лучше медленней, но без них...

Натюрель писал(а):

Для начинающих (особенно для них) и продолжающих хочу пожелать не терпения и силы воли, а приятия*(в значении слова "приятие"-душевная предрасположенность, убеждение в справедливости, признание за истину)...И только тогда, по моему мнению, можно рассчитывать на успех на таком, порой сложном пути к здоровью, стройности и красоте...Если систему воспринимать как диету (диеты-это все ж таки ограничения временные) то и результат будет как после диеты - "на диете постройнела, с диеты сошла - все вернулось..."С системой надо жить...И я лично с ней живу, мне комфортно, вкусно и удобно...это уже образ жизни

Ох, как сказано, поэтично! Ну что ж... постараюсь принять.