Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кстати, вот хочется уточнить, почему вы тут, девочки, так настроены против перекуса между обедом и ужином в 16.00? Даже ж в правилах стоит:

Цитата:

От обеда до ужина. 1. Перекусы. Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина). Помните, что к ужину должен быть аппетит. Можно перекусить тем, что разрешено после 12-00, одним-двумя наименованиями продуктов (разрешенными овощами, фруктами, молочкой) 2. Что можно пить после обеда: 1. Чай любого сорта 2. Кофе 3. Красное сухое вино 4. Вода любая (кроме сладких газировок)

То есть можно же получается схрумать творог с кофе без сахара... Как он закончится, то яблоко с кофе без сахара