Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кадеточка писал(а):

Разрешены только по необходимости(сильный голод, не терпишь до ужина).

если у тебя после обеда "сильный голод", значит ты плохо покушала в обед. Перекус - это лишний приём пищи... а смотря на твоё кол-во еды, ты конечно же голодаешь... хоть и говоришь, что ты наелась, самообман, не ты первая такая, наверное, и не последняя, которые утверждали, что наедаются при 200-250гр еды, а потом то срывались, то как ты, делали постоянные перекусы