Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки! Спасибо за поздравления с отвесом укоренившимся.
завтрак
8.00 макароны с бефстроганов (300) виноград
обед
13.40 котлеты из куры(филе, лук)с овощным рагу (кабачок, морк, лук, перец)( все 400)
ужин
17.40 рыба гриль 350


ЭТО захотелось скопировать и пользоваться когда надо. Правильно Наташа мыслишь.

Простите но пусть еще раз пусть будет, а то вдруг затеряются такие хорошие и нужные слова.

Натюрель писал(а):

Согласна, Тань! У каждого свое, как говорится, но по мне раз взялась, так взялась -без допусков и нарушалок*) и результат быстрее и настрой лучше...я так вообще систему приняла безоговорочно, и мой организьм, видимо тоже я уж и цели вроде достигла, но все равно вес снижается, потому как руки уже сами тянутся к нужным продуктам и блюдам в обед\ужин...и на завтрак я ничего не снижала из сладкого, и порции не уменьшала... Для [b]начинающих (особенно для них) и продолжающих хочу пожелать не терпения и силы воли, а приятия*(в значении слова "приятие"-душевная предрасположенность, убеждение в справедливости, признание за истину)...И только тогда, по моему мнению, можно рассчитывать на успех на таком, порой сложном пути к здоровью, стройности и красоте...Если систему воспринимать как диету (диеты-это все ж таки ограничения временные) то и результат будет как после диеты - "на диете постройнела, с диеты сошла - все вернулось..."С системой надо жить...И я лично с ней живу, мне комфортно, вкусно и удобно...это уже образ жизни И все таки нужно определиться для себя, чего вы хотите больше: быть здоровой, красивой, стройной, быть примером для подражания и формирования правильного образа жизни у детей, мужа...или жрать все без разбору когда угодно, быть рабом еды и испытывать потом чувство вины, наращивать вес и страдать от него... Девочки, для нас нет ничего невозможного!!! Желаю вкусной,здоровой, стройной жизни вместе с Системой! [/b]

Выделенное считаю супер важным моментом, потому что любая воля и терпение заканчиваются... Мы же все живые и слабые... А слово "приятие" сюда как раз к месту.