Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кадеточка писал(а):

Ну еще может фарш готовый когда куплю, он тоже подешевле чуток, чем другое мясо.

Такое покупать не стоит, в готовом фарше и жир может быть добавлен, темболее если он дешевли чем мясо, значит там и самого мяса меньше

Кадеточка писал(а):

я чувствую голод через 1-1,5 после ужина

Голод через такое время говорит о том что приём пищи был слабый

Кадеточка писал(а):

а овощами без масла растительного не наедаюсь я ))

Прям ложка масла тебе даст сытость овощи сами посебе не сытные и упор на них делать не надо

Фиалка1785 писал(а):

Девочки, а зеленый чай "Молочный улун" можно после 18 или нет?

можно

Mari1991 писал(а):

Тк я работаю в детском саду, у меня как и детей режим:8.20 завтрак, 12 обед, ужин 17.40 примерно

писать нужно всё равно каждый раз в меню, просто всех упомнить нельзя