Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Про ресторанное меню не знаю.там организаторы уже поназаказывали..Я в др.городе...поэтому не в теме..

Икры у меня всего 500г...но это на 2-3порции ..так что150-200 наверное +капуста(минимум столько же)....и блюдо сытное получается...