От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

Вот если интенсивно худеть надо, тогда 1200, может, и покатит, а так.

Здесь эта цифра 1200 кал. как бы основа - что бы не замедлить метаболизм. Можно конечно питаться и на 500-600 кл. - но со временем организм научится работать в экономном режиме и будет запасать по максимуму со всего съеденного. Как то так.

ЛЛолик писал(а):

Борщечок, только что сваренный, из овощей с дачи, со своего огорода, да с зеленью, да со сметанкой, что может быть лучше и вкуснее А уха на берегу из только что выловленной рыбки

Как все поэтично и вкусно, слюнями можно удавится

Прокопович Татьяна писал(а):

Мир! Труд! Май!

никогда не понимала этого праздника - но всегда радуюсь выходным))))
Я сегодня кушаю.
З: свининка запеченная с салатом с капусты и сметаны. Кофе с молоком.
П: запаслась яблоками
О: 2 яйца варенных (скудненько )
У: суп картофельный с куриным филе и сметаной. Хлебушек. Кофе с молоком.
Возможно немного поп-корна скушаю или семечек подсолнуха.
Кстати, начала писать меню и мне стало легче себя контролировать.