Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девчоночки привет

*лефа* писал(а):

Итого с3.04 попа на 3см ушла, ляжка(ну или бедро по культурному на 2см

Поздравляю
Мое меню на сегодня
Завтрак 8.00 молочная рисовая каша с смородин вареньем (2ч.л.) - 150гр., омлет с колбаской - 60гр, бутер с маслом, какао кружка, 1печенько галетное
Обед 13.30 салат http://forum.say7.info/topic53514.html - 150гр., гречка - 150гр.
ужин 17.00 творог 200гр + 1 запеченная свекла, немного кефира
Ужин в 17.00, так как идем сегодня в баню на 18.00