Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Кадеточка писал(а):

я так и делаю! Я потому и не пишу каждый день меню, что оно одинаковым будет. Особенно по вечерам. Только каша и овощи тушенные или салаты. Я не стремлюсь к разнообразию, главное, что утром можно есть все, что душа пожелает. А разнообразие я оставлю для ДР и Нового года ))))))) как было всегда

Это не правильно, даже в таких однообразных и скучных меню может быть куча ошибок, одна часто встречающая-упущения равнонасыщаемости, поэтому меню надо выставлять каждый день, что б потом небыло недоумений.

Кадеточка писал(а):

девочки,а в книге(книгах) Маримановой много рецептов??а то в эл.виде неудобно ковыряться... Да в принципе, немало так рецептиков. Уж насколько я привередлива, но уже наотмечала себе кучу рецептов, которые надо бы в тетрадку переписать.

Девочки с рецептами из книг осторожнее, читайте все рекомендации к каждому рецепту

А вы в нашей темке с рецептами смотрели? Там много чего интересного есть

http://forum.say7.info/post434584.html#434584

Посмотрите профель обязательно хозяйки темки Оксакальчика, у неё кладень системных рецептов