Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Это не правильно, даже в таких однообразных и скучных меню может быть куча ошибок, одна часто встречающая-упущения равнонасыщаемости, поэтому меню надо выставлять каждый день, что б потом небыло недоумений.

Ну у меня уже третий день одно и тоже, только на завтрак сегодня вместо капустняка был большооооой и слааааадкий лапшевник. Мама с работы притаскала вчера.
Ну а завтра, и может послезавтра, выезд на природу и шашлык будет. С виноооом, вином-вином-вином красным и сухим

Лора-а писал(а):

А вы в нашей темке с рецептами смотрели? Там много чего интересного есть http://forum.say7.info/post434584.html#434584 Посмотрите профель обязательно хозяйки темки Оксакальчика, у неё кладень системных рецептов

Да уж рецептов системных куча, где бы время и деньги на их приготовление выделить ))

Татьяна М. писал(а):

о каких кашах идёт речь???

Гречка и пропаренный рис, нам же другого низзя

Татьяна М. писал(а):

что-то меня сегодня вес очень расстроил, даже не знаю на что списать привес и не малый... обидно, конечно, и очень, без нарушений, много физической работы, а тут... ну да ладно, будем идти дальше... просто мне в такие минуты хочется нарушить и конкретно. Когда у меня вес уходит, пусть и медленно, есть стимул системиться.... а когда стоит или в плюс..... ну буду держать себя в руках...

Ничего, как писала Катя в своих книгах, это он в голове остановился. А стоит чуток подождать и вуаля! Отвес кааааак нагрянет!

Кстати, хотела спросить, а нам какой-то сметанный соус можно приготовить? Просто на выхах упаковку сметаны купила, и она без дела лежит. Куда ее бы засунуть системно? Обед-ужин - не важно... Можно и не соус, лишь бы только снямать ))