Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Что бы узнать можно ли твой соус или любое другое блюдо, нужно разложить его на все составляющие и на способ готовки и всё станет понятно по поводу твоего одинаково меню, у тебя сегодня был другой только завтрак, ты сохранила равнонасыщаемость с обедом и ужином?

Ну соус я планирую сделать - 3 столовые ложки сметаны + 3 стакана воды (можно больше) + лук. И чуток это проварить. А потом этим соусом поливать тефтельки из куриного фарша, морковки, лука и яйца, которые сварю в водичке. Норм будет для обедов?
А на счет равнонасыщаемости, ужин-то у меня равен обеду по количеству столовых ложек, а вот на завтрак я то капустняк, то запеканку, завтра вон ватрушку буду есть... Но весов нет, поэтому чисто по организму буду ориентироваться. А понедельник уже покажет, как вот это все на моем весе скажется.

Лора-а писал(а):

Мне нравится как говорит Катя: человек желающий найдёт 1000 возможностей, а не желающий 1000 причин.

)))))) ну так у меня и нет желания питаться разнообразно Поэтому все верно. Я к неразнообразности привыкшая.

Натюрель писал(а):

почти каждое утро встаю *как с голодного края* хотя спать ложусь в 23.00 не голодная, чай зеленый от голода по вечерам не гоняю уже месяца три...отпала необходимость...

Но это же прекрасно! С утра голодная, значит сразу закинешь в желудок побольше вкусняшек, а на ночь не голодная, значит вкусняшек не закинешь. Идеальный вариант!