Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик
Новеньким добро пожаловать и успехов на системе

Цельная натура писал(а):

Гречка 200 г, мясо отварное 100-150 г, соевый соус 2 ч.л.

Юль а тебе вкусно ну вот так просто гречку и кусок мясо? Как то скучно очень и диетично может хоть салата добавишь

STolle писал(а):

привет всем . с сегодняшнего дня на системе помогите составлять меню или хотя бы корректировать

Ну составить меню наврятли, мы ж не знаем что ты любишь какие продукты у тебя имеються посмотри как как у других составлено меню, кто что кушает и состав своё, а мы поверим и подправим при необходимости